남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 560031 |
서울대학교 근처 맛집 있나요? 6 |
서울 |
2016/05/24 |
1,952 |
| 560030 |
죽고싶지만 죽어지지 않네요 8 |
ㅇㅇ |
2016/05/24 |
2,608 |
| 560029 |
헬스랑 수영 둘중 뭐가 살 잘 빠지죠? 16 |
살빼고싶어요.. |
2016/05/24 |
4,412 |
| 560028 |
남편이든 아내든 다른 이성얘기를 꺼내는게 이상하다고 봐요. 7 |
구루루루 |
2016/05/24 |
2,506 |
| 560027 |
노회찬은 진짜 ㅎㅎㅎㅎ 8 |
ㅋㅋ |
2016/05/24 |
2,808 |
| 560026 |
지금 집에 맛난 김치 뭐 있나요? 10 |
알타리 |
2016/05/24 |
1,499 |
| 560025 |
남궁민, 하현우 닮은거 같아요 3 |
공심이 |
2016/05/24 |
2,276 |
| 560024 |
백화점vip는 한달에 얼마정도 써야 될수있나요? 13 |
모모 |
2016/05/24 |
6,389 |
| 560023 |
비만인 청소년 브래지어는 어디에서 구매하나요? 30 |
알려주세요 |
2016/05/24 |
2,682 |
| 560022 |
지마켓내 홈플러스 상품 주문시 주의점 5 |
윽윽 |
2016/05/24 |
1,164 |
| 560021 |
아이폰 6플러스 폰케이스(카드넣을수 있는) 추천부탁드려요. 1 |
오늘은선물 |
2016/05/24 |
720 |
| 560020 |
아는 분이 자녀 대학보낼때 2 |
ㅇㅇ |
2016/05/24 |
1,571 |
| 560019 |
수원이나 동탄 분당 수지 뷔페 잘하는곳 있나요? 4 |
생일이닷!!.. |
2016/05/24 |
2,951 |
| 560018 |
턱관절 구강악안면외과 가도 되나요? 9 |
.. |
2016/05/24 |
2,717 |
| 560017 |
한달 150만원 -떡볶이집 보수가 적당한지 답 좀 주세요 10 |
^^* |
2016/05/24 |
3,273 |
| 560016 |
저 밑에 bcbg 글 읽고 질문 드려요 12 |
.... |
2016/05/24 |
3,777 |
| 560015 |
공공기관 17곳, ‘재벌 창구’ 전경련에 수십년간 회비 냈다 2 |
샬랄라 |
2016/05/24 |
542 |
| 560014 |
갱년기 극복방안좀 알려주세요 3 |
사나 |
2016/05/24 |
2,176 |
| 560013 |
허리 디스크 신경이 터졌다는데요. ㅜㅜ 8 |
고민 |
2016/05/24 |
2,624 |
| 560012 |
제가 와이프의 외도로 이혼했어요 48 |
.. |
2016/05/24 |
38,276 |
| 560011 |
이유 없이 기분이 다운되네요 |
ㅇㅇ |
2016/05/24 |
615 |
| 560010 |
다큐프라임 공부의 배신 보면서 저는 속이 다 시원했어요 7 |
공부의 배신.. |
2016/05/24 |
3,770 |
| 560009 |
예민한 사람 오로나민C 먹으면 속 안좋아지나요? |
카페인 |
2016/05/24 |
638 |
| 560008 |
대회 나가면 입선 상만 타는 아이^^;; 2 |
입선 |
2016/05/24 |
1,248 |
| 560007 |
김새로 ㅁ 기사났네요 25 |
56 |
2016/05/24 |
30,842 |
