남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 561036 |
에스프레소 머신 추천좀 부틱드리어요~~~ 3 |
커피마신 |
2016/05/27 |
1,057 |
| 561035 |
낼 외출못해서 카페에서 미리 커피사다놓으려는데요 hot or i.. 4 |
아휴 |
2016/05/27 |
2,172 |
| 561034 |
오늘 헤나하고 내일 파마? 3 |
헤사 |
2016/05/27 |
1,380 |
| 561033 |
음식을 맛있게 잘먹고 이런사람들이 식복있다는 말 3 |
... |
2016/05/27 |
1,323 |
| 561032 |
졸혼이란게 여자는 좋을거같은데..남자들도 좋을까요? 8 |
ㅡ |
2016/05/27 |
3,779 |
| 561031 |
영어 한 문장만 봐주실래요? 3 |
ᆢ |
2016/05/27 |
721 |
| 561030 |
계산법 좀 알려주세요---몇프로 오른건지 계산 2 |
문과 |
2016/05/27 |
3,954 |
| 561029 |
경찰 군인 소방관 임용때 남녀 체력기준차별 43 |
... |
2016/05/27 |
4,580 |
| 561028 |
15년만에 처음 제사상 비용 남편이 주네요 11 |
역사 |
2016/05/27 |
3,455 |
| 561027 |
타인이 제 통장에 입금한 경우에 4 |
궁금 |
2016/05/27 |
1,678 |
| 561026 |
순식간에 미움날리는 방법 6 |
그냥 |
2016/05/27 |
2,778 |
| 561025 |
주말엔 다들 뭐 하실 계획이세요? 2 |
. |
2016/05/27 |
1,165 |
| 561024 |
컴퓨터 한글 2010교육 2 |
샤방샤방 |
2016/05/27 |
663 |
| 561023 |
고등학생에게 종합학원은 정말.. 7 |
다시금 |
2016/05/27 |
3,431 |
| 561022 |
40살에 온앤온 블라우스는 무리였나 봐요.ㅠㅠ 11 |
ㅜㅜ |
2016/05/27 |
6,948 |
| 561021 |
옥시 전 외국인 대표 검찰 소환 불응.."바빠서 못 온.. 1 |
샬랄라 |
2016/05/27 |
584 |
| 561020 |
계란말이 2 |
새벽 |
2016/05/27 |
1,177 |
| 561019 |
갤럽)호남 더민주1위... 4 |
여기조차 |
2016/05/27 |
971 |
| 561018 |
2.1등급 8 |
~~ |
2016/05/27 |
1,657 |
| 561017 |
급)6월말 련던 숙박 문의 4 |
감사합니다... |
2016/05/27 |
638 |
| 561016 |
길냥이가 기침을 컹컹하네요 3 |
에휴 |
2016/05/27 |
1,225 |
| 561015 |
세월호773일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 7 |
bluebe.. |
2016/05/27 |
455 |
| 561014 |
진심 미세먼지 이제 심각하게 느껴져요... 5 |
또릿또릿 |
2016/05/27 |
3,179 |
| 561013 |
TV조선에서 이봉규 신나게 깨지내요 4 |
종편 |
2016/05/27 |
2,417 |
| 561012 |
엄마랑 사이가 안 좋은데 저라면 어떻게 하시겠어요? 2 |
간사한마음 |
2016/05/27 |
1,236 |
