남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 561964 |
아이에게 바라는 게 끝없는 엄마 3 |
ㅇ |
2016/05/31 |
1,480 |
| 561963 |
외국살다가 한국 얼마전에 들어왔는데요. 정말 공기때문에 괴롭네요.. 34 |
괜찮으세요?.. |
2016/05/31 |
17,691 |
| 561962 |
통합대기지수 151나오네요 ㅜㅜ 5 |
사슴 |
2016/05/31 |
3,008 |
| 561961 |
Which chocked more than one 이 무슨 뜻이.. 2 |
Mm |
2016/05/31 |
942 |
| 561960 |
서울 미세먼지 한번 보세요. 4 |
ㅇㅇㅇ |
2016/05/31 |
2,520 |
| 561959 |
건강한음식 요리책 추천좀 해주세요 2 |
abc |
2016/05/31 |
917 |
| 561958 |
30대 전업 경력단절후 뭘하면 좋을까요 20 |
전직승무원 |
2016/05/31 |
6,109 |
| 561957 |
닭가슴살 미리 조리해두면 상하나요? & 맛있는 양념 알려.. 3 |
... |
2016/05/31 |
1,219 |
| 561956 |
진미채볶음할때 씻어야하나요? 8 |
김효은 |
2016/05/31 |
4,955 |
| 561955 |
오해영때문에 우리집 냥이 고생이네욤 2 |
냥냥냥 |
2016/05/31 |
2,506 |
| 561954 |
어제 20대 국회개원 첫날 손혜원님 2 |
^^ |
2016/05/31 |
1,234 |
| 561953 |
미세먼지, 국가 재난 수준 아닌가요? 8 |
eob |
2016/05/31 |
2,756 |
| 561952 |
휑한 정수리 메꾸기 - 제품 추천 좀해주세요 1 |
zmfla |
2016/05/31 |
1,377 |
| 561951 |
시댁과의 문제의 중심은 욕심 5 |
고부학 |
2016/05/31 |
2,750 |
| 561950 |
미국 이사할때 약은 어떻게 가져가는 게 좋을까요? 9 |
약들 |
2016/05/30 |
1,034 |
| 561949 |
부부싸움과 아이가 자존감 연관있을까요? 12 |
ㅇㅇ |
2016/05/30 |
4,049 |
| 561948 |
서울 초미세먼지 대박이에요. 3 |
ㅜㅜ |
2016/05/30 |
3,134 |
| 561947 |
직장에서 야외 행사 하는데 3 |
뭘 몰라서?.. |
2016/05/30 |
791 |
| 561946 |
KBS스페셜 최초공개, 누가 일제의 훈장을 받았나 |
82 |
2016/05/30 |
667 |
| 561945 |
역치란 단어에 대한 논란을 보고... 66 |
... |
2016/05/30 |
6,926 |
| 561944 |
애 키우면서 뭐가 정답인지도 모르겠어요. 24 |
// |
2016/05/30 |
3,469 |
| 561943 |
아파트 대출 금리 잘 아시는 분 상담드려요. 6 |
질문 |
2016/05/30 |
1,732 |
| 561942 |
우리나라 형법 상 죄의 처벌 방법은? 1 |
..... |
2016/05/30 |
466 |
| 561941 |
노희경 작가에 대해서 다 알려주세요. 드라마 거의 다 봤는데 정.. 23 |
Mm |
2016/05/30 |
4,559 |
| 561940 |
또오해영 내용이 왜 저래요? |
ㅇㅇ |
2016/05/30 |
1,800 |
