남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 596934 |
오타쿠 어떻게 생각하시나요? 15 |
ㅈㅈ |
2016/09/15 |
4,557 |
| 596933 |
자꾸 배가 고파요 2 |
.. |
2016/09/15 |
823 |
| 596932 |
웹툰좀 추천해 주세요 8 |
,,, |
2016/09/15 |
1,060 |
| 596931 |
두아이를 낳고 결혼 육아가 저랑 너무 안맞다고 절감이 돼요 39 |
그린 |
2016/09/15 |
8,669 |
| 596930 |
도정한지 1년된 멥쌀 괜찮을까요 3 |
바쁜하루 |
2016/09/15 |
639 |
| 596929 |
남친이 강남가라오케에 자주가요 3 |
가라오케 |
2016/09/15 |
1,853 |
| 596928 |
박근혜정부 들어서 경상도에만 악재가 터지네요 26 |
... |
2016/09/15 |
3,542 |
| 596927 |
돈버는게 얼만큼 힘든가요? 20 |
77 |
2016/09/15 |
4,896 |
| 596926 |
아이 태어나고 나면 많이 싸우나요? 4 |
걱정 |
2016/09/15 |
967 |
| 596925 |
드라마나 영화 볼때 '옥수수'라는 말 1 |
궁금해요 |
2016/09/15 |
1,149 |
| 596924 |
차종류는 유통기한 상관없이 먹어도 되나요? 4 |
.... |
2016/09/15 |
1,164 |
| 596923 |
앞머리를 쥐 뜯어먹은 거 처럼 해놨는데 2 |
짜증나 |
2016/09/15 |
740 |
| 596922 |
영화 추천 - 카페 소사이어티 3 |
kk |
2016/09/15 |
1,637 |
| 596921 |
옆볼 꺼진부분, 필러vs스컬트라vs엘랄쎄 ...경험자님들 ... 4 |
잘될 |
2016/09/15 |
3,013 |
| 596920 |
너무 일찍 태어났네요 5 |
ᆢ |
2016/09/15 |
1,827 |
| 596919 |
포켓와이파이.로밍.데이터요금의 관계 6 |
여행 |
2016/09/15 |
1,779 |
| 596918 |
세월호884일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 9 |
bluebe.. |
2016/09/15 |
360 |
| 596917 |
미국이 한국과 핵무기 공유하고 미군기지에 핵 배치? 2 |
미국핵 |
2016/09/15 |
448 |
| 596916 |
고등학생 자녀 있으면 가족 나들이 어렵지요? 2 |
/// |
2016/09/15 |
1,135 |
| 596915 |
수시원서사진 5 |
ㄹㄹ |
2016/09/15 |
1,860 |
| 596914 |
70대 노인 분들 군것질 거리 뭐가 좋을까요. 17 |
. |
2016/09/15 |
4,886 |
| 596913 |
그네 타는 외국인에게 그네 타는 법을 알려줄 때.. 3 |
.... |
2016/09/15 |
624 |
| 596912 |
폭탄 갤럭시 노트7 3 |
... |
2016/09/15 |
2,041 |
| 596911 |
내일 혼자 조조영화 보려는데 추천이요! 11 |
영화 |
2016/09/15 |
2,061 |
| 596910 |
콩자반을 부드럽게 하고싶어요 8 |
반찬 |
2016/09/15 |
1,346 |
