남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 551548 |
기부 하시는 님들 9 |
궁금해 |
2016/04/24 |
944 |
| 551547 |
소방관들 월급 2배 이상으로 올려도 될 거 같아요 22 |
.. |
2016/04/24 |
3,851 |
| 551546 |
호텔 수영장 수영복 문의드려요. 3 |
에이프릴 |
2016/04/24 |
6,152 |
| 551545 |
베스트에 음식글보고 6 |
예전기억 |
2016/04/24 |
1,341 |
| 551544 |
어버이연합, 인천공항서 '불법 주차업체 사주' 집회 8 |
ㄴㄴㄴ |
2016/04/24 |
1,295 |
| 551543 |
위궤양 민간요법아시는분 계신가요? 6 |
... |
2016/04/24 |
1,833 |
| 551542 |
주먹밥 맛있게 하는법 궁금해요 26 |
ᆢ |
2016/04/24 |
5,440 |
| 551541 |
샤넬 썬글라스 눈에 아른거려서 ㅠㅠ 8 |
봄봄 |
2016/04/24 |
2,994 |
| 551540 |
대학원 동기 계를 하려는데 조언부탁드립니다. |
,,,, |
2016/04/24 |
630 |
| 551539 |
서울시민 여러분 '이기적인 서울시민 연대' 만들면 어떨까요? 2 |
아마 |
2016/04/24 |
779 |
| 551538 |
결혼 계약 어떻게 끝날까 궁금했는데... 4 |
결혼계약 |
2016/04/24 |
3,247 |
| 551537 |
운전할 때 끼어들기 잘 하는 법. 29 |
베스트 드라.. |
2016/04/24 |
6,855 |
| 551536 |
영화 제목 좀~ 3 |
궁금 |
2016/04/24 |
657 |
| 551535 |
말 할 때 혀를 물고(?) 말 하는거요 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/24 |
1,421 |
| 551534 |
내일 아침 아이 아침 뭐 주실건가요? 8 |
아이구 |
2016/04/24 |
3,071 |
| 551533 |
부암동둘러볼곳 9 |
서울 |
2016/04/24 |
2,222 |
| 551532 |
생리 끝난지 일주일이 지났는데 검은 혈흔이 있어요 7 |
이상해 |
2016/04/24 |
3,228 |
| 551531 |
아름다운가게 요즘 많이 없어졌나요? |
84 |
2016/04/24 |
758 |
| 551530 |
샤넬가방? 잘 아시는 분 조언좀요 12 |
촌댁 |
2016/04/24 |
4,150 |
| 551529 |
"4.3은 민중 위한 봉기야, 강정은 제주평화의 섬 상.. |
제주항쟁 |
2016/04/24 |
564 |
| 551528 |
LA 타임스, 세월호 참사 그 후 2년의 고통과 분노 그려 |
light7.. |
2016/04/24 |
571 |
| 551527 |
중고등학교 교사분들 계세요? 2 |
..... |
2016/04/24 |
1,681 |
| 551526 |
베이킹할때 터요~ 버터를 대체할 건강에 좋은거 있나요? 16 |
궁금 |
2016/04/24 |
2,186 |
| 551525 |
선 봤는데 15 |
아.. 왜이.. |
2016/04/24 |
3,380 |
| 551524 |
식구들도 모르는 일주일간의 자유~뭐 하시겠어요?? 3 |
^^ |
2016/04/24 |
1,359 |
