남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 552498 |
‘원문’으로 읽는 박근혜 대통령 발언- ※스압 주의 6 |
대통령이 아.. |
2016/04/27 |
1,603 |
| 552497 |
라네즈 투톤 립 바.. 2 |
송송 |
2016/04/27 |
1,360 |
| 552496 |
학생부종합 기사에 달린 한탄스런 댓글 4 |
흙수저 |
2016/04/27 |
2,367 |
| 552495 |
부모맘은 그런건가 6 |
사라 |
2016/04/27 |
1,835 |
| 552494 |
사범대 교생실습은 임고 붙은사람만 가는건가요? 6 |
.. |
2016/04/27 |
2,120 |
| 552493 |
보라매공원에서 봄산나물축제 하네요 1 |
타나샤 |
2016/04/27 |
907 |
| 552492 |
시어머님의 뇌출혈의 원인이 너무 미스테리하네요~ 8 |
걱정 |
2016/04/27 |
5,322 |
| 552491 |
토정비결이나 신년운세 맞은거 말고 틀린 경험들 있으세요? |
... |
2016/04/27 |
800 |
| 552490 |
예쁘고 큰 하얀대야는 왜 안파는걸까요?? 8 |
아놔 |
2016/04/27 |
1,732 |
| 552489 |
잘 살아 오신 비법 2 |
힘내라 언니.. |
2016/04/27 |
1,699 |
| 552488 |
국정원장 "어버이연합과 국정원은 관련 없다" 7 |
샬랄라 |
2016/04/27 |
821 |
| 552487 |
한고은 나오니 냉부 셰프들 좋아죽네요 26 |
.. |
2016/04/27 |
12,164 |
| 552486 |
왜 보통넘는다 이걸 부정적의미로 사용하는거예요? 7 |
??? |
2016/04/27 |
1,196 |
| 552485 |
아이가 다른아이가 휘두른 실내화 주머니에 맞아서 상처가 났는데요.. 16 |
아이엄마 |
2016/04/27 |
2,411 |
| 552484 |
워터픽쓰니 스케일링이 확실히 가뿐하네요. 15 |
워터픽 짱 |
2016/04/27 |
7,957 |
| 552483 |
베이킹소다와 식초로 세탁 가능한가요? 5 |
포비 |
2016/04/27 |
1,791 |
| 552482 |
건강쥬스 팁 좀 주세여~ |
토마토 쥬스.. |
2016/04/27 |
559 |
| 552481 |
고3 중간고사 15 |
고삼엄마 |
2016/04/27 |
2,814 |
| 552480 |
초3 여아, 주변 도움 없이 맞벌이로 키울 수 있을까요? 9 |
201208.. |
2016/04/27 |
2,300 |
| 552479 |
예쁜쿠션파는 싸이트좀 알려주세요 1 |
언니들~ |
2016/04/27 |
883 |
| 552478 |
지하철에서 들은 어느 시어머니의 이야기. 35 |
행복해2 |
2016/04/27 |
23,689 |
| 552477 |
지방광역시 행정직 공무원 업무강도에 대해 아시는 분 계신가요? 3 |
스트릭랜드 |
2016/04/27 |
2,159 |
| 552476 |
2018년 영어가 절대평가로 바뀌면서 반영비율이 낮아지네요. 12 |
은구름 |
2016/04/27 |
3,189 |
| 552475 |
블로그에 광고 포스팅하면 돈 준다는 바이럴마케팅 경험 해보신분 2 |
. |
2016/04/27 |
951 |
| 552474 |
외고가고 싶은 아이 7 |
외고 |
2016/04/27 |
2,054 |
