남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547819 |
이만* 이제 방송에도 안나왔음 좋겠어요 11 |
ㄱㄴ |
2016/04/14 |
2,770 |
| 547818 |
개표방송하는 곳 표정이 다들 어떤가요?? 4 |
하오더 |
2016/04/14 |
543 |
| 547817 |
송파갑 박성수,금태섭님 응원합니다...접전지역이에요 6 |
,,, |
2016/04/14 |
743 |
| 547816 |
제 분실카드로 누가 결제했는데 신고해야하나요? 8 |
동그라미 |
2016/04/14 |
1,576 |
| 547815 |
내 개인적인 사이다 17 |
ㅋㅋㅋ |
2016/04/14 |
3,700 |
| 547814 |
제3당은 반드시 있어야한다 5 |
아이디미상 |
2016/04/14 |
568 |
| 547813 |
청주 서원구 민주당 오제세 의원님 역전할 거 같아요 3 |
아놔 |
2016/04/14 |
535 |
| 547812 |
봉도시님 정말 대단하시네요 7 |
봉쥬르 |
2016/04/13 |
2,109 |
| 547811 |
이번 개표는. 버스 작동 안한거죠 16 |
Some,d.. |
2016/04/13 |
2,197 |
| 547810 |
무지한 안철수 지지자들에게 10 |
무지 |
2016/04/13 |
960 |
| 547809 |
일단 새누리만 아니면 다 좋아요 |
대박 |
2016/04/13 |
232 |
| 547808 |
청주흥덕 도종환의원님~~~ 12 |
추카추카 |
2016/04/13 |
1,479 |
| 547807 |
여론조사때 오세훈 45.8 Vs 정세균 28.5 였죠.. 12 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
2,234 |
| 547806 |
강남 전현희 대박이네요..51%가 넘어요 26 |
... |
2016/04/13 |
4,366 |
| 547805 |
조응천 당선이라네.. 56 |
야호.. 다.. |
2016/04/13 |
4,210 |
| 547804 |
남편이랑 정치성향 다르면 선거때마다 안 싸우나요? 9 |
큐빅포 |
2016/04/13 |
995 |
| 547803 |
결과적으로 국민당은 더민주것을 가져갔음 14 |
어쨋거나 |
2016/04/13 |
1,388 |
| 547802 |
이제 고개 빳빳이 들라구요~ 사하갑! 7 |
태권 |
2016/04/13 |
855 |
| 547801 |
탱자 축하해 7 |
탱자만세 |
2016/04/13 |
882 |
| 547800 |
문재인은퇴하라는 분들은 누가 대통령이 되었으면 좋겠나요? 23 |
... |
2016/04/13 |
1,860 |
| 547799 |
이와중에도 심은하남편은 무존재감을과시.ㅋ 5 |
llllll.. |
2016/04/13 |
5,164 |
| 547798 |
문재인 성공인건지 아닌건지 진짜 애매하네요 12 |
0000 |
2016/04/13 |
1,436 |
| 547797 |
오세훈 김을동 김종훈 이재오 정두언 김희정 모두 out 21 |
통쾌해 |
2016/04/13 |
3,119 |
| 547796 |
더민주당은 정말 대박이네요. 14 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
3,822 |
| 547795 |
비례 득표수 보면 문재인은 아닌것같아요 26 |
행복한생각 |
2016/04/13 |
2,006 |
