남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 555018 |
언제 막 꾸미고 싶으세요? 5 |
... |
2016/05/05 |
2,061 |
| 555017 |
전신거울 세우는거 못박는거 말고 다른방법은 없나요? 3 |
.. |
2016/05/05 |
2,337 |
| 555016 |
척추때문에 만병이 생긴다는데, 치료받아볼까요? 1 |
딸기체리망고.. |
2016/05/05 |
939 |
| 555015 |
저는 참 위대합니다. 9 |
... |
2016/05/05 |
2,260 |
| 555014 |
썸녀가 있는데 수제 홈메이드 쿠키세트 보내는거 괜찮을까요? 2 |
.. |
2016/05/04 |
1,392 |
| 555013 |
송유근 새논문 또 18 |
... |
2016/05/04 |
6,090 |
| 555012 |
초중등 남자애들 어버이날 꽃 사나요? 4 |
ㅇㅇ |
2016/05/04 |
766 |
| 555011 |
지금 라디오스타 이승철 술마셨어요? 15 |
Icon |
2016/05/04 |
16,547 |
| 555010 |
헐 추적60분 |
,. |
2016/05/04 |
2,036 |
| 555009 |
보통 여동생결혼에 축의금 어느정도 하시나요? 4 |
ᆢ |
2016/05/04 |
1,652 |
| 555008 |
자꾸 사람들하고 어울리는게 싫어 져요..이거 병일까요 ㅠㅠ 14 |
,,, |
2016/05/04 |
5,774 |
| 555007 |
스킨푸드 기초화장품 어떤가요? 7 |
유자향 |
2016/05/04 |
4,053 |
| 555006 |
일부러 혀짧은 소리 내는 5살 남아 걱정이에요 2 |
육아중 |
2016/05/04 |
1,448 |
| 555005 |
중학생 가방 폭이 넓은게? 1 |
뉴발란스?잔.. |
2016/05/04 |
842 |
| 555004 |
실리트 밥이 눌어요 ㅠㅠ 도와주세요 12 |
정 |
2016/05/04 |
1,823 |
| 555003 |
한달된 냥이 3일째 배변 안하는데..병원 가야할까요 3 |
냥이 |
2016/05/04 |
827 |
| 555002 |
내일 출력, 복사할 곳 있을까요? 8 |
아이고 |
2016/05/04 |
1,892 |
| 555001 |
디플로마트, 한국 총선은 유권자층의 깊은 분열 드러내 |
light7.. |
2016/05/04 |
486 |
| 555000 |
고현정 가방 |
0306 |
2016/05/04 |
2,523 |
| 554999 |
백화점에서 산 옷 택 떼고나면 교환이나 환불 안되죠? 3 |
다케시즘 |
2016/05/04 |
8,923 |
| 554998 |
옆구리 살이 많아 남편보고... 4 |
000 |
2016/05/04 |
2,814 |
| 554997 |
우상호.. 3 |
ㅇㅇ |
2016/05/04 |
1,564 |
| 554996 |
개들이 사랑 많이 받으면?? 11 |
jj |
2016/05/04 |
4,354 |
| 554995 |
소고기를 해동시켰다가 다시 냉동시키면 안되나요? 4 |
두번씩이나 |
2016/05/04 |
1,563 |
| 554994 |
교정장치 중인데 이사이가 벌어지면 어떡해야 하나요? 4 |
.. |
2016/05/04 |
2,687 |
