남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
548093 |
생생정보통 깻잎 김치 레서피 대로 하신 분 맛있었나요? |
맛있었나요?.. |
2016/04/15 |
1,035 |
548092 |
교인분들만.. 3 |
ㅡㅡ |
2016/04/15 |
610 |
548091 |
주요 외신, 일제히 총선 참패 원인은 '박근혜' 15 |
외신평가 |
2016/04/15 |
3,864 |
548090 |
강아지가 빵을 너무 좋아해요 16 |
.. |
2016/04/15 |
3,141 |
548089 |
순하고 얌전한 아기 커서도 그런가요?? 5 |
........ |
2016/04/15 |
2,322 |
548088 |
연금보험관련 고민하시는 분들 많아서 올려봅니다. 3 |
보험 |
2016/04/15 |
2,839 |
548087 |
8kg 뺐어요. 이제 13kg 남았어요 5 |
... |
2016/04/15 |
3,644 |
548086 |
정동영 5 |
철쭉 |
2016/04/15 |
1,180 |
548085 |
자유학기제 진로탐색장소.. 5 |
고민 |
2016/04/15 |
1,075 |
548084 |
학교 엄마들하고 어떻게 친해져야하나요? 7 |
ㅜㅜ |
2016/04/15 |
2,229 |
548083 |
임신중 트러블이 적으면 엄마 닮나요?? |
궁금.. |
2016/04/15 |
908 |
548082 |
게으른데 깔끔한 성격으로 육아가 힘들었어요. 4 |
.... |
2016/04/15 |
1,273 |
548081 |
안철수 새누리당 대권후보? 8 |
안철수 |
2016/04/15 |
1,064 |
548080 |
새우(중하) 데치는 방법 좀 부탁드려요 3 |
크롱 |
2016/04/15 |
603 |
548079 |
눈썹 문신 윤실장 말고 잘하는 분 소개 좀 해 주세요. 4 |
후라노 |
2016/04/15 |
1,374 |
548078 |
세월호 참사 2주기 세속성자의 기도문 14 |
무교입니다만.. |
2016/04/15 |
1,593 |
548077 |
서로 잘 모르는 어린 여직원과의 트러블..제가 뭐 실수했나요? .. 14 |
ㅁㅁㅁ |
2016/04/15 |
4,957 |
548076 |
맥북 용산전자상가 가서 사도 믿을만한가요? 1 |
.. |
2016/04/15 |
1,598 |
548075 |
가방큰거에서미듐 3 |
미네랄 |
2016/04/15 |
807 |
548074 |
결혼할때 신랑신부 한복 꼭 해야하나요? 23 |
ᆢ |
2016/04/15 |
4,254 |
548073 |
세월호 피해지역의 야권 참사..시민들 "단일화했으면 달.. 20 |
샬랄라 |
2016/04/15 |
1,773 |
548072 |
안철수의 반격 나믿었어? 지대로 찍어주마!!! 31 |
.. |
2016/04/15 |
2,760 |
548071 |
100만원짜리 연금 해지해야하나요? 10 |
궁금 |
2016/04/15 |
2,697 |
548070 |
초등 엄마들 모임.. 제발 이것만은 참아 주세요. 59 |
..... |
2016/04/15 |
21,199 |
548069 |
새누리를 다시 일으켜 세웁시다 11 |
새누리 |
2016/04/15 |
1,752 |