위염있고 식탐있는 남편의 야식거리는 뭐가 좋을까요

[기본]

지난 주에 내시경을 했는데 식도염 위염 등이 약하게 있어서 약 먹고 있어요.
음식 조절하는 게 중요하대서 가끔 마시는 술이랑 커피는 안 먹기로 했고요.
그런데 워낙 짜고 자극적인 걸 좋아해서 걱정인데 더 걱정인 건 야식 좋아하는 습관이에요.
물론 안 먹는 게 제일 좋을텐데요.
주말부부인지라 옆에서 제재할 수가 없네요.
과자나 치킨 같은 거 못 먹게 하고 싶은데, 입 심심할 때 뭐 먹으라고 할까요. 혼자서 잘 못 챙겨먹는데 뭐 놓고 먹으라고 하면 좋을지 도움 좀 주세요..

[맛밤]

살이 엄청 찌겠지만.

[근데]

유제품이 안 좋다고 하는데 저는 집에서 만든 요구르트에 바나나 썰어 넣어 먹으니 속도 편하고 좋더라구요.

[기본]

그쵸..ㅎㅎ 아무 것도 없겠죠..ㅠㅠ

[,,,]

애도 아니고 자기건강자기가 챙겨야죠,,

[...]

제가 앓아봐서아는데
위염에 제일 안좋은게 야식이예요
정 뭘 드셔야겠으면
샐러드정도가 어떠실지..

[야식 전에]

야식 전에 양배추즙을 먼저 먹으라고 하시면 어때요?

야식 메뉴를 한정하는 건 불가능해요.

[00]

역시 양배추요 ㅠㅠ

[.....]

오이나 당근스틱이요.. 근데 본인이 깨달아야 할텐데..참.
주말부부라서 옆에서 챙겨주기도 힘드시겠네요.
저녁만 먹고 빨리 잠자리 드는게 좋은데..야식은 밤늦게 땡기잖아요.
저녁 6시에 먹고 10시엔 잠들어야 해요.