82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠?

..... 조회수 : 2,167
작성일 : 2016-04-09 08:07:37
다른데는 다 날씬한데 배가 똥배쪽이 많이 임산부처럼 배가 많이 나왔어요
밥먹고 운동안한것도 있긴한데 허리가 많이 안좋거든요
뒤태보면 허리척추쪽이 심하게 움푹들어갔고
그래서 자세도 안좋아지고 배가 심하게 나왔는데
어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
IP : 211.36.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 배는
    '16.4.9 8:18 AM (122.42.xxx.166)

    소식 말고는 답 없어요.

  • 2. 배살 빼는 데에는
    '16.4.9 8:20 AM (129.21.xxx.213)

    전신 운동이 좋다 합니다. 수영, 달리기, 등등. 수영의 경우 허리 아프신 분들이 일부러 하기도 해요. 관절에 무리 안 주면서 근육을 강화하는 운동이라고.

  • 3. 나거티브
    '16.4.9 8:25 AM (175.223.xxx.183)

    필라테스 추천합니다~.

  • 4. 허리아픈 사람은
    '16.4.9 8:36 AM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글

    참 악순환인거 같아요
    이게 계절영향도 있는지 저도 요즘
    안좋은 허리가 더 안좋아져서 침맞으러 다녀요

    집에서 허리벨트라도 해보세요
    허리근력이 무너져 힘을 못주니 배만 더 나오는듯 해요

    그렇다고 그야말로 맘처럼 빡쎄게 운동할수도 없고
    에휴~~~~~

  • 5. ㅇㅇ
    '16.4.9 8:43 AM (39.7.xxx.122) - 삭제된댓글

    배 나오는게 허리랑 관계가 맞군요

  • 6. ㅎ
    '16.4.9 9:03 AM (59.11.xxx.51)

    탄수화물섭취를 줄이시고 허리근육을 키울수있는 가벼운운동이라도 하세요

  • 7. ...
    '16.4.9 9:43 AM (112.187.xxx.174)

    필라테스 하시고 실비보험 있으시면 정형외과 에서 도수치료 받으세요

  • 8. .....
    '16.4.9 5:45 PM (211.36.xxx.236)

    모두 감사합니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
546164 도쿄 출장...걱정되네요 20 고민 2016/04/09 3,671
546163 네스프레쏘 캡슐머신 쓰시는 분들 질문입니다. 12 네쏘 2016/04/09 2,616
546162 자기 얘기만 하는 사람 스트레스...남편이 그래요 10 봄날 2016/04/09 3,044
546161 공적으로 등록된 차량의 사용 허용 범위는요? 6 누나가 2016/04/09 518
546160 거실 커튼 암막이 좋나요, 그냥 커튼이 좋을까요~ 10 .. 2016/04/09 3,372
546159 종편은 쓰레기 하치장으로... 3 종편 2016/04/09 634
546158 헐.문재인..앞으로 걸을 수 없을 정도네요 22 반가워문재인.. 2016/04/09 5,899
546157 혈액검사 보건소가 싼가요? 3 건강하자 2016/04/09 1,436
546156 모 종교 커플인데 동거하고 여행다니는 사진 올린거..... 2 ........ 2016/04/09 2,706
546155 줏대없는 한 아짐의 정치에 대한 이런 저런 생각.. 16 열대야 2016/04/09 1,218
546154 lg 폰 - 내게 있어 인생 최악의 폰 56 dddd 2016/04/09 6,765
546153 실패없는 떡갈비 레시피 부탁드려요 1 ㅠㅠ 2016/04/09 5,055
546152 사돈댁이 시골이라고 해도 뭐 보내주는경우 거의 없지 않나요..?.. 4 ... 2016/04/09 1,582
546151 지금 전주 문재인 난리 났습니다 대선 때 같은 현상이네요 23 생방송 2016/04/09 5,739
546150 종편에서 반문정서 퍼트린 민영삼 등 목내놔야 할 듯 10 종편 2016/04/09 1,062
546149 줌바댄스 노래제목찾고싶어요ㅜㅜ 4 섹시토끼 2016/04/09 2,454
546148 두레생협 모바일 장보기 안되나요? 2 두레 2016/04/09 1,458
546147 시댁에 들어가는 돈 47 속상 2016/04/09 16,428
546146 Pk thanks 가 무슨 뜻일까요?? 2 민들레 2016/04/09 1,801
546145 펌하면서 영양안한다니깐 미용사가 펄쩍 뛰어요. 21 영양 2016/04/09 7,010
546144 이마트 알뜰폰과 우체국 알뜰폰 차이점? 4 알뜰폰 2016/04/09 1,676
546143 밤까지 새면서 투표함 지키는 시민의 눈들 13 하오더 2016/04/09 1,407
546142 제 아이에게 계속 지적질하는 친구때문에 속상하네요 2 피곤함 2016/04/09 1,559
546141 혹시 대리석 바닥 어떻게 닦는지 아시는 분 2 ... 2016/04/09 1,104
546140 비염 있으면 몸이 가렵기도 한가요? 8 ,, 2016/04/09 1,027
< 45181 45182 45183 45184 45185 45186 45187 45188 45189 45190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색