얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 558551 |
미국, 이미 부산에서 '생화학 프로젝트' 인력모집 4 |
주피터프로젝.. |
2016/05/16 |
1,553 |
| 558550 |
돋보기 몇세에 쓰기 시작하셨어요 4 |
40대 |
2016/05/16 |
2,008 |
| 558549 |
靑, 보훈처 결정 국민의당에만 사전통보 논란..더민주 강력 반발.. 9 |
.... |
2016/05/16 |
1,467 |
| 558548 |
지금 생각해도 어이없던 광고 14 |
... |
2016/05/16 |
3,789 |
| 558547 |
한식 상차림에 스시 내면 이상할까요? 4 |
한식 |
2016/05/16 |
1,147 |
| 558546 |
제가 입은 브라우스 예쁘다고 했는데 사다줘야 할 것 같은 부담감.. 29 |
저 뭘까요?.. |
2016/05/16 |
7,072 |
| 558545 |
82 분들...기초 화장품 뭐 쓰시나요? 9 |
나이 |
2016/05/16 |
2,796 |
| 558544 |
특목고 진학을 접었으면 고등 국,영,수 심화에 집중하는게 맞을까.. 4 |
땅콩 |
2016/05/16 |
2,154 |
| 558543 |
서울이나 근교에 걸으면서 구경하기 좋은 동네 알려주세요 .. 2 |
원글이 |
2016/05/16 |
1,663 |
| 558542 |
청화대 문고리 3인방은 왜 그런 별명이? 3 |
........ |
2016/05/16 |
2,432 |
| 558541 |
심하게 코고는 사람 9 |
괴로워 |
2016/05/16 |
3,058 |
| 558540 |
혹시 과외선생 어떻게 구하세요?&수업료는... 5 |
hi~ |
2016/05/16 |
1,543 |
| 558539 |
심혜진 황신혜 둘다 똑같은듯 16 |
... |
2016/05/16 |
7,621 |
| 558538 |
모유 분유 구별해서 먹는 아이가 똑똑한가요??? 16 |
오잉 |
2016/05/16 |
2,652 |
| 558537 |
아가씨 원작 보신분들께 질문있어요.. 지하실 장면...스포좀 ^.. 2 |
ㅇㅇ |
2016/05/16 |
12,716 |
| 558536 |
욕조에 넣고 입욕하는 제품 알려주세요 2 |
휴식 |
2016/05/16 |
1,019 |
| 558535 |
학교 엄마들이랑 교류 전혀 안하시는분 있나요? 23 |
... |
2016/05/16 |
5,827 |
| 558534 |
저는 왜 이마에만 비립종이 생기죠? ㅠㅠ 5 |
이상하네요 |
2016/05/16 |
5,671 |
| 558533 |
우유를 먹여야할지 말아야 할지...키는 어떡하죠? 12 |
... |
2016/05/16 |
2,488 |
| 558532 |
잠실 트리지움 vs. 헬리오 시티 33평 12 |
ㅇㅇ |
2016/05/16 |
5,830 |
| 558531 |
독일 미씨 매거진, 세월호 유족 진실을 위한 싸움 계속할 것 1 |
light7.. |
2016/05/16 |
723 |
| 558530 |
헬렌카민스키 매장 어디있나요? 5 |
모자 |
2016/05/16 |
2,957 |
| 558529 |
3개월 된 강아지 간식을 만들어 주려는데요 4 |
... |
2016/05/16 |
2,188 |
| 558528 |
추워서 지금 보일러 가동해요 12 |
?? |
2016/05/16 |
2,211 |
| 558527 |
페브리즈에 대해 환경부가 성분공개 요청 3 |
........ |
2016/05/16 |
1,047 |
