3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 살쪘다고 올렸는데요
Dd 조회수 : 990
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
IP : 1.64.xxx.175
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547153 | 만약 국민의당 없었다면요 13 | 선거 | 2016/04/13 | 2,126 |
| 547152 | 일본어 질문 5 | jj | 2016/04/13 | 607 |
| 547151 | 박사과정 지원을 할려고 하는데요. 컨택여부 | 봄봄봄 | 2016/04/13 | 525 |
| 547150 | 왜 문재인을 거론하죠 .. 고만 좀 두세요 5 | .. | 2016/04/13 | 587 |
| 547149 | 원석 구입 | 원석 | 2016/04/13 | 471 |
| 547148 | 시래기조림 환상이에요 13 | .... | 2016/04/13 | 3,394 |
| 547147 | 부산 연제구도 더민주가 앞서가욧! 11 | 연제구민 | 2016/04/13 | 1,363 |
| 547146 | 중국어 배워보고 싶어요 10 | 열심히 | 2016/04/13 | 1,817 |
| 547145 | 수성갑 투표율 보셨나요? 24 | 범어 | 2016/04/13 | 3,294 |
| 547144 | 이와중에 유시진 서대영 전사했데요 27 | ㅇㅇ | 2016/04/13 | 14,816 |
| 547143 | 식당 아저씨가 막말을 하고 현금 영수증도 안하던데. 13 | 흠 | 2016/04/13 | 1,331 |
| 547142 | 더럽고 좁은 부엌에서 요리할 일이 생겼는데요 13 | 급질 | 2016/04/13 | 2,318 |
| 547141 | 문재인 정계은퇴! 17 | 재니의 재 | 2016/04/13 | 3,745 |
| 547140 | 임대만료 6개월후에 새아파트 입주하는데요 1 | ㅇㅇ | 2016/04/13 | 460 |
| 547139 | 부산에서 드디어 유력나오네요 9 | . | 2016/04/13 | 1,603 |
| 547138 | 안철수당은 새누리랑 절대 못 합칠걸요 28 | ㅇㅇ | 2016/04/13 | 4,143 |
| 547137 | SBS분석 무섭네요 13 | 무섭 | 2016/04/13 | 20,674 |
| 547136 | 호남홀대라는게 정확히 뭘 말하는거죠? 8 | 전주병 | 2016/04/13 | 766 |
| 547135 | 한 분야에서 정점을 찍어본 사람은 다르긴 하네요 16 | .. | 2016/04/13 | 3,560 |
| 547134 | 조응천 10 | 지금.. | 2016/04/13 | 1,807 |
| 547133 | 일부 극성 더민주당지지자들 좀 자중하시길 28 | 오늘은 | 2016/04/13 | 1,575 |
| 547132 | 서대문 을도 민주가 정두언 이기고 잇어요. 서울시민 대단 10 | 이기대 | 2016/04/13 | 1,335 |
| 547131 | 이해찬 가슴에 세월호 뱃지 ㅠㅠ 12 | 루비 | 2016/04/13 | 2,234 |
| 547130 | 강남을 이변이 일어날까요?? 6 | 뚜벅이 | 2016/04/13 | 2,006 |
| 547129 | 대구선관위의 실시간 현황입니다. 미친거 같네요. 8 | ........ | 2016/04/13 | 2,167 |