얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547118 |
이재명 ”그들이 바라는 건, 포기와 분열...투표합시다".. 2 |
샬랄라 |
2016/04/13 |
692 |
| 547117 |
결혼식 대신 기부 10 |
뚜뚜 |
2016/04/13 |
2,275 |
| 547116 |
옆집 공사 소음- 손해배상청구소송, 도움 구합니다 19 |
소음시러 |
2016/04/13 |
9,598 |
| 547115 |
커서 그런지 엄청 딱딱한 마른오징어는 뭐해 먹나요 11 |
마른오징어 |
2016/04/13 |
1,332 |
| 547114 |
투표하고 왔어요, 6 |
,,,,,,.. |
2016/04/13 |
500 |
| 547113 |
무식한 저 투표 질문 있어요...도와주삼 17 |
dd |
2016/04/13 |
2,058 |
| 547112 |
미국은 social security가 국민연금인가요? 8 |
미국사회는 |
2016/04/13 |
1,618 |
| 547111 |
투표완료요~~ㅋㅋㅋ 5 |
이야 |
2016/04/13 |
568 |
| 547110 |
사진작가 이완 뭐하는 사람이에요? 전 디올백 있으면서 성매매 혐.. 16 |
ac |
2016/04/13 |
3,827 |
| 547109 |
돈모으기 위한 3가지 기준을 세웠어요.. 38 |
Oo |
2016/04/13 |
18,637 |
| 547108 |
두려워했던 주말부부 생활이 시작됐어요 10 |
나 |
2016/04/13 |
4,414 |
| 547107 |
투표하고 이벤트도 받고 왔어요 4 |
투표하고 |
2016/04/13 |
752 |
| 547106 |
나이많은 사람이랑 연애하는 어린애들은 11 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
7,413 |
| 547105 |
지금 tv보세요? 6 |
하하하 |
2016/04/13 |
1,468 |
| 547104 |
제주날씨 어떤가요?? 3 |
홍이 |
2016/04/13 |
549 |
| 547103 |
사회성이 없으면 말을 조리있게 못하나요... 15 |
... |
2016/04/13 |
6,008 |
| 547102 |
초등 아이데리고 엄마 혼자 외국 가서 박사하는거 가능할까요? 5 |
공부 |
2016/04/13 |
1,585 |
| 547101 |
오늘 정봉주랑 전원책이 개표방송하는곳 있나요 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
1,622 |
| 547100 |
아침부터 투표 귀찮아 하는 남편과의 실랑이 .. 3 |
하아 |
2016/04/13 |
843 |
| 547099 |
총선 소감 1 |
생각 |
2016/04/13 |
424 |
| 547098 |
시어머니랑 같이사는거 참 힘드네요 19 |
으이구 |
2016/04/13 |
7,969 |
| 547097 |
동네모임 블로거에 투표독려 하셨다는 분도 계시는데,, 1 |
어제 |
2016/04/13 |
916 |
| 547096 |
여기 투표율 떨어트리고픈 글도 올라오네요(냉텅) 4 |
기가막혀서 |
2016/04/13 |
760 |
| 547095 |
투표하고 왔어요 ^^ 22 |
4월13일 |
2016/04/13 |
1,222 |
| 547094 |
문소리씨 대학시절 그리 인기 좋았다는데 73 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
26,042 |
