얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547165 |
어느 정당 찍을지 헛갈리는 분들 이거 보세요 |
부용화 |
2016/04/13 |
723 |
| 547164 |
1시 현재 투표율 |
후쿠시마의 .. |
2016/04/13 |
511 |
| 547163 |
마포 염리동 중학교 어디가 좋은가요? 3 |
조아 |
2016/04/13 |
1,616 |
| 547162 |
낼 방콕 가는데, 김치. 초장 . 치킨 무 싸가려고 해요 20 |
.. |
2016/04/13 |
3,454 |
| 547161 |
피부가 10살은 젊어 보여요ㅎㅎ 48 |
ㅎㅎ |
2016/04/13 |
24,084 |
| 547160 |
작년여름에 사놓은 탄산수 5월 19일까지인데 탄산이 거의 없어요.. 3 |
탄산수 |
2016/04/13 |
591 |
| 547159 |
첫댓글 싸이코의 법칙 3 |
dd |
2016/04/13 |
1,040 |
| 547158 |
투표확인증 갖고 롯데백화점가면 돗자리 준대요. 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
1,708 |
| 547157 |
투표소에서 기표할때 주의점 6 |
반디 |
2016/04/13 |
1,519 |
| 547156 |
투표독려 짤이라네요 11 |
변화 |
2016/04/13 |
2,426 |
| 547155 |
애플 컴퓨터는 운영체제가 윈도우 하고 어떻게 다른건가요? 3 |
;;;;;;.. |
2016/04/13 |
630 |
| 547154 |
셀프세차장에 있는 화장실을 사용했는데 몰카 없겠죠? 2 |
셀프세차장 |
2016/04/13 |
1,430 |
| 547153 |
급질>>>자영업이고 좀 전에 결제한 내용을 확인.. 4 |
초보 |
2016/04/13 |
731 |
| 547152 |
투표율치고올라가네요!!! 14 |
드디어 |
2016/04/13 |
3,206 |
| 547151 |
초등밴드들 요즘 5 |
... |
2016/04/13 |
1,239 |
| 547150 |
지금투표장에 강아지데꾸가면 안되나요? 21 |
가려고 |
2016/04/13 |
2,195 |
| 547149 |
홈쇼핑에서 피해야할 먹거리 공유 좀 해주세요. 19 |
~~ |
2016/04/13 |
7,350 |
| 547148 |
김숙하고 윤정수는 뭐 먹을때가 제일 웃긴거 같아요 9 |
,,,, |
2016/04/13 |
4,046 |
| 547147 |
우리 소설과 영화가 정말 너무 많은 것을 한꺼번에 추구하나요? 3 |
. . . .. |
2016/04/13 |
848 |
| 547146 |
인터넷면세점 장바구니 3 |
쇼핑 |
2016/04/13 |
729 |
| 547145 |
45세 영양제... 15 |
June |
2016/04/13 |
3,820 |
| 547144 |
사무직 일하시는분들 도와주세요 ㅠㅠ! 8 |
고민중 |
2016/04/13 |
4,064 |
| 547143 |
광주시민이 광주에게..투표를.. 10 |
탱자야 |
2016/04/13 |
889 |
| 547142 |
아이가 자꾸 머리가 아프다해요. 3 |
투표 |
2016/04/13 |
1,442 |
| 547141 |
82쿡 아니라 82북도 있네요ㅎㅎ 3 |
책 |
2016/04/13 |
960 |
