3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 살쪘다고 올렸는데요
Dd 조회수 : 962
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
IP : 1.64.xxx.175
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547528 | 출구2위였던 조응천의원님..문님이 걱정하셨던 10 | 앗 | 2016/04/14 | 1,435 |
| 547527 | 더민주 108 새누리 107 16 | ~~ | 2016/04/14 | 1,890 |
| 547526 | 지역구는 더불어가 앞서고 있음 6 | ........ | 2016/04/14 | 626 |
| 547525 | 안철수 대통령 될까요? 답답합니다.. 66 | ㅓㅓ | 2016/04/14 | 6,834 |
| 547524 | 국정원 김병기 7 | 미미 | 2016/04/14 | 1,190 |
| 547523 | 어머~~막판 뒤집기로 당선~~!!! 26 | 꽃뜰 | 2016/04/14 | 3,072 |
| 547522 | 접전지역 청주 서원 뒤집어졌어요. 5 | 해피 | 2016/04/14 | 979 |
| 547521 | 박근혜 코가... 6 | 뭐지 | 2016/04/14 | 2,662 |
| 547520 | 문재인은 괜히 정계은퇴말해서 은근 꼬투리 잡히겠네요 13 | ㅇㅇㅇㅇ | 2016/04/14 | 1,093 |
| 547519 | 이번 선거결과는 정말 무섭네요. 12 | .... | 2016/04/14 | 3,237 |
| 547518 | 이인제 결과 너무 궁금하네요 9 | ..... | 2016/04/14 | 1,093 |
| 547517 | 90만원짜리 쓰레기통 구입.... 4 | 그네야 | 2016/04/14 | 2,135 |
| 547516 | 텅빈 새누리당사 사진ㅡ어디들간겨? 12 | 가나다라마바.. | 2016/04/14 | 1,749 |
| 547515 | SBS 선거방송의 터치분석하신 남자분 11 | 선거 | 2016/04/14 | 1,802 |
| 547514 | 아름다운 밤입니다 여러분 22 | 애헤라디야 | 2016/04/14 | 1,185 |
| 547513 | 근데 미분류표...수개표 하지 않나요?? | 잠시만요 | 2016/04/14 | 271 |
| 547512 | 자도 될까요 ? 4 | 제발 | 2016/04/14 | 450 |
| 547511 | 호남정당=국당, 전국정당=더민주 이건가요? 15 | 아하 | 2016/04/14 | 702 |
| 547510 | 과천,의왕 3 | 기쁜소식 | 2016/04/14 | 1,133 |
| 547509 | 대체 어찌 생각하면 더민주당의 전국적 승리라 여기는지 27 | 생각 | 2016/04/14 | 1,999 |
| 547508 | 콘크리트층 무너뜨린 일등 공신 누구도 부인 못하죠. 13 | 여소야대 | 2016/04/14 | 1,898 |
| 547507 | 그동안 접전 지역은 모두 새누리가 가져갔는데 6 | 아마 | 2016/04/14 | 1,171 |
| 547506 | 세월호 5 | .. | 2016/04/14 | 549 |
| 547505 | 서울로 이사가면 노원구로 가고 싶은데... 2 | 정말 | 2016/04/14 | 967 |
| 547504 | 양천갑도 칭찬해줍시다 16 | 양천 | 2016/04/14 | 1,359 |