82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

가슴살빼는 방법 알려주세요

더워 조회수 : 2,142
작성일 : 2016-04-07 17:51:59
어릴때부터 가슴이 너무 커서 힘들었는데 나이드니 어깨 등 통증이 심해져요. 다이어트를해도 잘 안빠져요 도와주세요 ㅜㅜ
IP : 124.54.xxx.149
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.7 5:57 PM (220.72.xxx.167)

    없어요
    제가 그것때문에 무수히 질문했는데 방법 없구요.
    저는 운동 엄청 많이 해서 딴데 살은 다 빠지는데 가슴만 안빠져요
    실제로 저는 브라가 b컵이 d/e컵이 됐어요
    운동으로 가슴살 짜지는 거 기대하지 마시구요.
    어깨가 아플 정도면 축소수술밖에 방법이 없을 듯 합니다.
    저는 참을만해서 그냥 속옷으로 감당하고 살려구요

  • 2. 한사람 두명 아는데
    '16.4.7 6:24 PM (125.149.xxx.109)

    그거 수술밬에 답 없어요.
    근데 만족감이 아주 큰 수술이에묘.

  • 3. ..
    '16.4.7 6:33 PM (112.140.xxx.23)

    축소수술 하세요
    그러다 허리 나가요

  • 4. 아주 쉬워요
    '16.4.7 6:54 PM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    전 작년 초순까지 85c 에서 지금80 b 하는데 목표는 80 a입니다
    여태 살면서 브라 안에 가슴이 속 들어간적 없어요
    밑으로 옆으로 위로 삐져나오고 제작년 여름에는 가슴골이 짓물려 가려워 죽는줄 알았어요
    그러던게 지금 만져봐도 어디하나 삐져 나온곳 없이 옴속 들어가 있어 꿈만 갔아요
    여태 살면서 마이를 입어본적 없어요
    어깨나 다른곳에 맞춰사면 가슴 단추가 안잠기고
    가슴에 맞춰사면 어깨,품 이런게 크서 엉망이고 원피스도 박스만 입었어요
    가슴 큰게 대세니 어쩌니 하지만 큰 가슴 대부분 벗어보면 축 늘어져 흉측 스럽죠
    전 여태 살면서 제일 부러웠던게 절벽 가슴 이었어요

    간단한 방법은 어깨운동 입니다
    http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=000...

    뒤쪽 한 분이 줄 잡고 있죠
    저렇게 생기거나 비슷한 운동기구 동네 체육시설에 있을 것입니다
    저 기에는 의자가 없지만 우리동네는 앞에 의자가 있습니다
    처음에 앉아서 동시에 잡아당기기 60번을 매일 하니 겨드랑이,가습 위쪽 살이 빠져서
    신이나서 더 강도를 높였어요
    요즘 저분처럼 마주보고 서서 동시에 잡아당기기를 100번 합니다
    강도를 강하게 할려면 멀리서면 되구요
    남자분들도 50번 하기 힘들다고 하는데 전 신이나서 합니다
    저것만 해도 가슴살 완벽하게 빠지고 가슴도 탄력있게 되네요
    만약에 동네에 저런 운동기구가 없다면
    http://shopping.naver.com/detail/detail.nhn?nv_mid=5724981542&cat_id=50003169...
    이런 기구를 사서 해보세요
    얼마전에 이봉주가 자기 장인이랑 저걸 하던데
    저것도 효과있겠다 싶더군요
    처음은 힘듭니다 그래도 먼저 목표 숫자를 정한훈 아무리 힘들어도 그 목표를 채우세요
    그런후 그 목표수치를 달성하면 또 올리고... 그렇게 자꾸 체력을 끌으모으면
    정말 좋은 결과가 나올것입니다

  • 5. 아주 쉬워요
    '16.4.7 6:57 PM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    전 작년 초순까지 85c 에서 지금80 b 하는데 목표는 80 a입니다
    여태 살면서 브라 안에 가슴이 속 들어간적 없어요
    밑으로 옆으로 위로 삐져나오고 제작년 여름에는 가슴골이 짓물려 가려워 죽는줄 알았어요
    그러던게 지금 만져봐도 어디하나 삐져 나온곳 없이 옴속 들어가 있어 꿈만 같아요
    여태 살면서 마이를 입어본적 없어요
    어깨나 다른곳에 맞춰사면 가슴 단추가 안잠기고
    가슴에 맞춰사면 어깨,품 이런게 크서 엉망이고 원피스도 박스만 입었어요
    가슴 큰게 대세니 어쩌니 하지만 큰 가슴 대부분 벗어보면 축 늘어져 흉측 스럽죠
    전 여태 살면서 제일 부러웠던게 절벽 가슴 이었어요

    간단한 방법은 어깨운동 입니다
    http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=000...
    뒤쪽 한 분이 줄 잡고 있죠
    저렇게 생기거나 비슷한 운동기구 동네 체육시설에 있을 것입니다
    저 기에는 의자가 없지만 우리동네는 앞에 의자가 있습니다
    처음에 앉아서 동시에 잡아당기기 60번을 매일 하니 겨드랑이,가습 위쪽 살이 빠져서
    신이나서 더 강도를 높였어요
    요즘 저분처럼 마주보고 서서 동시에 잡아당기기를 100번 합니다
    강도를 강하게 할려면 멀리서면 되구요
    남자분들도 50번 하기 힘들다고 하는데 전 신이나서 합니다
    저것만 해도 가슴살 완벽하게 빠지고 가슴도 탄력있게 되네요

    만약에 동네에 저런 운동기구가 없다면
    http://shopping.naver.com/detail/detail.nhn?nv_mid=5724981542&cat_id=50003169...

    이런 기구를 사서 해보세요
    얼마전에 이봉주가 자기 장인이랑 저걸 하던데
    저것도 효과있겠다 싶더군요
    처음은 힘듭니다 그래도 먼저 목표 숫자를 정한훈 아무리 힘들어도 그 목표를 채우세요
    그런후 그 목표수치를 달성하면 또 올리고... 그렇게 자꾸 체력을 끌으모으면
    정말 좋은 결과가 나올것입니다

  • 6. ...
    '16.4.7 7:00 PM (175.121.xxx.16) - 삭제된댓글

    살이 빠지면 덩달아 빠지기도 하고
    나이 먹으면 쳐저서 좀 나아져요.
    힘내세요.

  • 7. 쉬워요님
    '16.4.7 7:21 PM (125.182.xxx.86)

    줄당기는 운동은 보통 한쪽씩 잡아당기지 않나요?
    동시에 잡아당기라고 하셔서요.
    제가 이해를 잘 못 한건지..

  • 8. 네...
    '16.4.7 7:37 PM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    대부분 한쪽씩 어긋나게 잡아 당기는데 그러면 별 운동 안됩니다
    조금 멀리 떨어져서 동시에 잡아당겨 겨드랑이가 붙게 해보세요
    그러면 아랫배도 당기고 허리 근육도 당기는 상체 운동이 됩니다
    이걸 많이하면 어깨근육이 생겨 상체가 꼿꼿하게 됩니다

  • 9. 네...
    '16.4.7 7:38 PM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    대부분 한쪽씩 어긋나게 잡아 당기는데 그러면 별 운동 안됩니다
    조금 멀리 떨어져서 동시에 힘껏 잡아당겨 해보세요
    그러면 아랫배도 당기고 허리 근육도 당기는 상체 운동이 됩니다
    이걸 많이하면 어깨근육이 생겨 상체가 꼿꼿하게 됩니다

  • 10. 원글
    '16.4.7 8:26 PM (124.54.xxx.149)

    어깨운동 정말 감사해요 ^^

  • 11. 은비
    '16.4.7 10:25 PM (61.76.xxx.107)

    어깨운동 저장합니다

  • 12. 내일은태양
    '16.4.8 8:32 AM (221.157.xxx.218)

    저도 가슴살 너무 빼고 싶은데 저희 동네엔 줄당기는 기구가 없네요. 어깨운동 알려주신 아주 쉬워요님 감사하고요.저장합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
547127 안양 단원구는 왜 새누리가 강세인가요? 3 .. 2016/04/13 1,488
547126 무존재 이종걸 ㅋ 9 ... 2016/04/13 1,749
547125 강서,은평 아직 개표 안하네요 3 뭐지 2016/04/13 905
547124 조응천 박주민 진성준 6 ... 2016/04/13 1,202
547123 이이제이팀 실시간 방송중입니다! 2 팟캐 고발뉴.. 2016/04/13 1,074
547122 그런데 여론조사와 왜이리 다른거죠?? 7 2016/04/13 2,037
547121 아싸 신경민후보가 4% 차이로 앞서가네요 17 ... 2016/04/13 1,656
547120 김부겸, 김경수, 또 누가 있죠? 5 ??????.. 2016/04/13 1,103
547119 울산 무소속요~ 3 지나자 2016/04/13 673
547118 맥주 한잔씩 하시나요.. 4 션한 2016/04/13 952
547117 부산 남구 민주 박재호 이기고 잇어요 11 이기대 2016/04/13 876
547116 종로구민인데요 28 ㅎㅎ 2016/04/13 3,336
547115 조응천은 3표 차이네요 6 ... 2016/04/13 1,393
547114 저 정말 행복해요 ㅠㅠ 4 Lnn 2016/04/13 1,979
547113 문재인님은 어떻게 될까요??? 44 대선은..... 2016/04/13 4,417
547112 모임 나가서 헛바람만 들어오신 아버지 어쩌나요. 7 .. 2016/04/13 2,156
547111 국정원 출신 영입인사분 어찌되었나요? 2 더민주 2016/04/13 784
547110 제가 찍은 분 당선유력 이랍니다 6 유후 2016/04/13 907
547109 확실히 투표율이 높으면 야당쪽에 유리하군요. 종로1번지 2016/04/13 483
547108 안산은 세월호사건도 있었는데 다 새누리당이네요.. 16 .. 2016/04/13 3,594
547107 사실 전 새누리가 개헌선 가져갈까봐 무서웠어요 6 ㅇㅇ 2016/04/13 1,078
547106 원목마루 코팅해보신분 계신가요 3 야식왕 2016/04/13 1,227
547105 헐..국민의당 이번에 호남만에서 표 나온건가요?? 8 1234 2016/04/13 1,331
547104 트위터에 보니 인주가 묽어서 미분류표가 많다고하던데 20 11 2016/04/13 3,162
547103 항히스타민제먹고 설사ㅠㅠ죄송ㅡㅡ할수있나요 1 항히스타민제.. 2016/04/13 978