자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 분 많네요~
탄탄한 몸 부럽긴한데, 원래 타고난 몸이 별로면
그 별로인 몸에 탄탄해지기만 하는 것 같아요.
팔다리 짧고 허리길고 얼굴 큰 건 그대로.
그렇게 열심히 운동해도 엉덩이 뒤로 빼고 허리 꺽지 읺으면
힙업도 그닥인것 같구요.
힙업 만드는게 엄청 어려운 건가봐요.
그래도 운동 하는게 좋겠죠? 건강을 생각하면요.
1. ㅇㅇ
'16.4.7 3:38 PM (165.225.xxx.85)운동한다고 다 슈퍼모델 되진 않지요
그래도 안 하는 것 보단 한 게 낫죠!
오늘 저녁에도 열심히 운동하러 갑니다.^^2. 그럼요~
'16.4.7 3:39 PM (1.246.xxx.85)젊을때야 아름다움을 위해 운동한다지만
나이드니 건강을 위해 운동하게 되요^^
날씨가 운동하기 딱 좋은날이네요~3. ...
'16.4.7 3:41 PM (220.72.xxx.167)그몸이래도 탄탄한게 더 낫지 않나요?
안하면 그도 안되는데...
힙업 생각보다 빨리되요.
물론 모델들처럼 환상적인 몸매는 아니어도 제법 옷태 날만큼 만드는건 한두달이면 되요.
대신 꾸준히 힘들다 싶을만큼 해야 하구요, 안하면 금방 도돌이표되니까 계속 해야하구요.4. 힙업
'16.4.7 3:46 PM (39.7.xxx.121)힙업 ㅎㅎㅎ 어려워요 ㅋㅋㅋ
외국 애들은 기본 체형이 애플힙.
우린 백날 스쿼트 해도 그런건 안 만들어지죠
하지만 내 몸매의 변화보다 그냥 전 성취에요
어제 못 들던 무게 오늘 들어올리고
오늘 열개 더 하게 되고 뭐 그런거요5. 몸 어디
'16.4.7 4:00 PM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글크게 아픈데 없으면 운동하는게 좋죠
저처럼 허리 안좋은 사람은 오로지 걷는거 밖에 못해요^^;;;;
아 그리고 허리 나쁘신분들
tv에서 나오는거 무턱대고 따라하지 마세요
저처럼 덧나요 ㅠㅠㅠ (허리아픈데 좋은 운동 따라했다가 요통왔음요)6. ..
'16.4.7 5:05 PM (182.226.xxx.118)힙업은
엎드려서 오른쪽팔과 왼쪽 다리 들기,,,반대(왼팔과오른다리)
이거 꾸준히 해보세요
금방 됩니다 허리도 튼튼해 집니다
저는 워낙에 엉뚱이라 엉덩이좀 작아 졌으면 좋겠는데
그래도 힙업된 엉뚱이는 좀 봐줄만 해서 이운동 꾸준히 합니다
저는 허리 긴 사람 너무 부러운 1인
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
545822 | 송유근군은 요즘 뭐하나요 9 | 타우슨 | 2016/04/09 | 4,476 |
545821 | 444 2 | 1111 | 2016/04/09 | 583 |
545820 | 새마을금고ㆍ신협ㆍ수협 이런 저축은행 믿을까요.? 5 | 모모 | 2016/04/09 | 2,149 |
545819 | 헐 오늘 미세먼지 왜이래요 9 | ㄷㄷㄷ | 2016/04/09 | 2,941 |
545818 | [총선 D-4 대통령 '선거행보'부터 '북풍'까지]1997년 이.. | 샬랄라 | 2016/04/09 | 285 |
545817 | 오랜만에 동치미 | 88 | 2016/04/09 | 455 |
545816 | 초등 돌봄 교사 출근 2달째입니다... 4 | 돌봄 | 2016/04/09 | 5,158 |
545815 | 토마토 먹고 얼굴이 많아 좋아졌어요~ 6 | 딸기체리망고.. | 2016/04/09 | 7,121 |
545814 | 남과여 보는데 1 | ... | 2016/04/09 | 1,416 |
545813 | 쭈꾸미볶음, 수육 메인으로 괜찮나요? 2 | 손님상 | 2016/04/09 | 464 |
545812 | 가구에 관심 많으인분 계세요? 1 | 가구 | 2016/04/09 | 762 |
545811 | 미국내 항공권 구입방법 여쭤봅니다~ 5 | ... | 2016/04/09 | 699 |
545810 | 아파트에서 개 키우는거 안시끄럽나요..?? 23 | ... | 2016/04/09 | 2,539 |
545809 | "연인" 처럼 아름다운데 좀 19금 인 영화 .. 31 | 영화 | 2016/04/09 | 9,437 |
545808 | 층간소음 유발자들의 특징. 8 | ... | 2016/04/09 | 2,506 |
545807 | 부재자투표 어디서 하나요? 1 | 투표 | 2016/04/09 | 377 |
545806 | 얼굴에 색소침착 왜그런걸까요? 3 | ㅇㄹㅇㄹ | 2016/04/09 | 2,734 |
545805 | 눈썹뼈가 아파도 안과로 가나요? 1 | ,, | 2016/04/09 | 1,349 |
545804 | 언제 터질지 모를 시한 폭탄과 같은 가족 12 | 지금 | 2016/04/09 | 4,729 |
545803 | 11번가 쇼킹딜 시럽페이결제는 2 | 시럽 페이 | 2016/04/09 | 651 |
545802 | 부평 맛집 추천 부탁드립니다 1 | 인천 냠냠 | 2016/04/09 | 718 |
545801 | 갈비찜 수습해주세요 ~~절실 4 | 도와주세요 | 2016/04/09 | 978 |
545800 | 일주일 전부터 끄적여보니 내 냉장고에서.. 4 | 파이아 | 2016/04/09 | 1,362 |
545799 | 변비로 힘 드신 분들요~ 7 | 변비 | 2016/04/09 | 2,510 |
545798 | 쟌스포츠 백팩 세탁방법 | 가방 | 2016/04/09 | 676 |