자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 분 많네요~
탄탄한 몸 부럽긴한데, 원래 타고난 몸이 별로면
그 별로인 몸에 탄탄해지기만 하는 것 같아요.
팔다리 짧고 허리길고 얼굴 큰 건 그대로.
그렇게 열심히 운동해도 엉덩이 뒤로 빼고 허리 꺽지 읺으면
힙업도 그닥인것 같구요.
힙업 만드는게 엄청 어려운 건가봐요.
그래도 운동 하는게 좋겠죠? 건강을 생각하면요.
1. ㅇㅇ
'16.4.7 3:38 PM (165.225.xxx.85)운동한다고 다 슈퍼모델 되진 않지요
그래도 안 하는 것 보단 한 게 낫죠!
오늘 저녁에도 열심히 운동하러 갑니다.^^2. 그럼요~
'16.4.7 3:39 PM (1.246.xxx.85)젊을때야 아름다움을 위해 운동한다지만
나이드니 건강을 위해 운동하게 되요^^
날씨가 운동하기 딱 좋은날이네요~3. ...
'16.4.7 3:41 PM (220.72.xxx.167)그몸이래도 탄탄한게 더 낫지 않나요?
안하면 그도 안되는데...
힙업 생각보다 빨리되요.
물론 모델들처럼 환상적인 몸매는 아니어도 제법 옷태 날만큼 만드는건 한두달이면 되요.
대신 꾸준히 힘들다 싶을만큼 해야 하구요, 안하면 금방 도돌이표되니까 계속 해야하구요.4. 힙업
'16.4.7 3:46 PM (39.7.xxx.121)힙업 ㅎㅎㅎ 어려워요 ㅋㅋㅋ
외국 애들은 기본 체형이 애플힙.
우린 백날 스쿼트 해도 그런건 안 만들어지죠
하지만 내 몸매의 변화보다 그냥 전 성취에요
어제 못 들던 무게 오늘 들어올리고
오늘 열개 더 하게 되고 뭐 그런거요5. 몸 어디
'16.4.7 4:00 PM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글크게 아픈데 없으면 운동하는게 좋죠
저처럼 허리 안좋은 사람은 오로지 걷는거 밖에 못해요^^;;;;
아 그리고 허리 나쁘신분들
tv에서 나오는거 무턱대고 따라하지 마세요
저처럼 덧나요 ㅠㅠㅠ (허리아픈데 좋은 운동 따라했다가 요통왔음요)6. ..
'16.4.7 5:05 PM (182.226.xxx.118)힙업은
엎드려서 오른쪽팔과 왼쪽 다리 들기,,,반대(왼팔과오른다리)
이거 꾸준히 해보세요
금방 됩니다 허리도 튼튼해 집니다
저는 워낙에 엉뚱이라 엉덩이좀 작아 졌으면 좋겠는데
그래도 힙업된 엉뚱이는 좀 봐줄만 해서 이운동 꾸준히 합니다
저는 허리 긴 사람 너무 부러운 1인
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
545789 | 정치인들은 2 | .... | 2016/04/09 | 322 |
545788 | 합격후서류제출 3 | 동글이 | 2016/04/09 | 790 |
545787 | 정권이 바뀐다면 8 | 제시 | 2016/04/09 | 760 |
545786 | 허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠? 7 | ..... | 2016/04/09 | 2,147 |
545785 | 저만 요즘 이렇게 피곤한가요?? 7 | 만성피로 | 2016/04/09 | 2,007 |
545784 | 예전 글 찾아요 1 | 글 | 2016/04/09 | 338 |
545783 | 크리니크 마스카라 쓰시는 분들 질문좀요~~ 3 | 샹들리에 | 2016/04/09 | 1,365 |
545782 | 캄보디아 자유여행 문의에요 16 | 여행자 | 2016/04/09 | 2,912 |
545781 | 케이윌 말해뭐해 넘 좋네요 4 | Kwill | 2016/04/09 | 2,881 |
545780 | 수술후 잠자는것처럼 깨지 않고 있어요 | 간절함 | 2016/04/09 | 2,869 |
545779 | 힐링 뮤직 | 힐링 | 2016/04/09 | 315 |
545778 | 거제 맛집추천보고 15 | 속상해요 | 2016/04/09 | 3,560 |
545777 | 고속버스 교통사고 처리 방안 | ... | 2016/04/09 | 554 |
545776 | 미주여행시 유심, 포켓와이파이 관련 질문드립니다. 1 | 미주 여행 .. | 2016/04/09 | 610 |
545775 | 종아리 지방흡입해 보신 분 있나요~? 6 | . | 2016/04/09 | 1,930 |
545774 | 한식당 알바후기.. 51 | .. | 2016/04/09 | 26,196 |
545773 | 새마을운동이 우리나라 망쳤다고 생각하는 사람 안계신가요? 130 | ... | 2016/04/09 | 10,314 |
545772 | 일리 커피 별로 12 | ㅇ | 2016/04/09 | 3,285 |
545771 | 4억천아파트 계약금 3천받았는데 중도금은 얼마 받나요? 8 | 집 매매 | 2016/04/09 | 1,879 |
545770 | 미국대학은 면접없이 서류로만 뽑나요? 7 | ㅇㅇ | 2016/04/09 | 2,288 |
545769 | 호남.광주분들 멋져요. 8 | 멋지다 | 2016/04/09 | 1,076 |
545768 | 학원쌤 학벌이 안 좋으면 신뢰가 가나요? 29 | .... | 2016/04/09 | 7,197 |
545767 | 초3딸. 왕따 당할 기미가 보이는데요. 어떻게 해야할까요. 12 | .. | 2016/04/09 | 3,760 |
545766 | 능력없으면서 자꾸 뭐해줄것처럼 말하는 사람이 있어요ㅜㅜ 8 | 싫다 | 2016/04/09 | 2,188 |
545765 | 네이버에 업체 평가 없어졌네요 7 | 찔리냐? | 2016/04/09 | 1,401 |