자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 분 많네요~
탄탄한 몸 부럽긴한데, 원래 타고난 몸이 별로면
그 별로인 몸에 탄탄해지기만 하는 것 같아요.
팔다리 짧고 허리길고 얼굴 큰 건 그대로.
그렇게 열심히 운동해도 엉덩이 뒤로 빼고 허리 꺽지 읺으면
힙업도 그닥인것 같구요.
힙업 만드는게 엄청 어려운 건가봐요.
그래도 운동 하는게 좋겠죠? 건강을 생각하면요.
1. ㅇㅇ
'16.4.7 3:38 PM (165.225.xxx.85)운동한다고 다 슈퍼모델 되진 않지요
그래도 안 하는 것 보단 한 게 낫죠!
오늘 저녁에도 열심히 운동하러 갑니다.^^2. 그럼요~
'16.4.7 3:39 PM (1.246.xxx.85)젊을때야 아름다움을 위해 운동한다지만
나이드니 건강을 위해 운동하게 되요^^
날씨가 운동하기 딱 좋은날이네요~3. ...
'16.4.7 3:41 PM (220.72.xxx.167)그몸이래도 탄탄한게 더 낫지 않나요?
안하면 그도 안되는데...
힙업 생각보다 빨리되요.
물론 모델들처럼 환상적인 몸매는 아니어도 제법 옷태 날만큼 만드는건 한두달이면 되요.
대신 꾸준히 힘들다 싶을만큼 해야 하구요, 안하면 금방 도돌이표되니까 계속 해야하구요.4. 힙업
'16.4.7 3:46 PM (39.7.xxx.121)힙업 ㅎㅎㅎ 어려워요 ㅋㅋㅋ
외국 애들은 기본 체형이 애플힙.
우린 백날 스쿼트 해도 그런건 안 만들어지죠
하지만 내 몸매의 변화보다 그냥 전 성취에요
어제 못 들던 무게 오늘 들어올리고
오늘 열개 더 하게 되고 뭐 그런거요5. 몸 어디
'16.4.7 4:00 PM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글크게 아픈데 없으면 운동하는게 좋죠
저처럼 허리 안좋은 사람은 오로지 걷는거 밖에 못해요^^;;;;
아 그리고 허리 나쁘신분들
tv에서 나오는거 무턱대고 따라하지 마세요
저처럼 덧나요 ㅠㅠㅠ (허리아픈데 좋은 운동 따라했다가 요통왔음요)6. ..
'16.4.7 5:05 PM (182.226.xxx.118)힙업은
엎드려서 오른쪽팔과 왼쪽 다리 들기,,,반대(왼팔과오른다리)
이거 꾸준히 해보세요
금방 됩니다 허리도 튼튼해 집니다
저는 워낙에 엉뚱이라 엉덩이좀 작아 졌으면 좋겠는데
그래도 힙업된 엉뚱이는 좀 봐줄만 해서 이운동 꾸준히 합니다
저는 허리 긴 사람 너무 부러운 1인
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