운동하는 분 많네요~
작성일 : 2016-04-07 15:34:08
2099221
인스타 보니까 운동하는 분 참 많네요.
탄탄한 몸 부럽긴한데, 원래 타고난 몸이 별로면
그 별로인 몸에 탄탄해지기만 하는 것 같아요.
팔다리 짧고 허리길고 얼굴 큰 건 그대로.
그렇게 열심히 운동해도 엉덩이 뒤로 빼고 허리 꺽지 읺으면
힙업도 그닥인것 같구요.
힙업 만드는게 엄청 어려운 건가봐요.
그래도 운동 하는게 좋겠죠? 건강을 생각하면요.
IP : 125.139.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.4.7 3:38 PM
(165.225.xxx.85)
운동한다고 다 슈퍼모델 되진 않지요
그래도 안 하는 것 보단 한 게 낫죠!
오늘 저녁에도 열심히 운동하러 갑니다.^^
2. 그럼요~
'16.4.7 3:39 PM
(1.246.xxx.85)
젊을때야 아름다움을 위해 운동한다지만
나이드니 건강을 위해 운동하게 되요^^
날씨가 운동하기 딱 좋은날이네요~
3. ...
'16.4.7 3:41 PM
(220.72.xxx.167)
그몸이래도 탄탄한게 더 낫지 않나요?
안하면 그도 안되는데...
힙업 생각보다 빨리되요.
물론 모델들처럼 환상적인 몸매는 아니어도 제법 옷태 날만큼 만드는건 한두달이면 되요.
대신 꾸준히 힘들다 싶을만큼 해야 하구요, 안하면 금방 도돌이표되니까 계속 해야하구요.
4. 힙업
'16.4.7 3:46 PM
(39.7.xxx.121)
힙업 ㅎㅎㅎ 어려워요 ㅋㅋㅋ
외국 애들은 기본 체형이 애플힙.
우린 백날 스쿼트 해도 그런건 안 만들어지죠
하지만 내 몸매의 변화보다 그냥 전 성취에요
어제 못 들던 무게 오늘 들어올리고
오늘 열개 더 하게 되고 뭐 그런거요
5. 몸 어디
'16.4.7 4:00 PM
(113.199.xxx.150)
-
삭제된댓글
크게 아픈데 없으면 운동하는게 좋죠
저처럼 허리 안좋은 사람은 오로지 걷는거 밖에 못해요^^;;;;
아 그리고 허리 나쁘신분들
tv에서 나오는거 무턱대고 따라하지 마세요
저처럼 덧나요 ㅠㅠㅠ (허리아픈데 좋은 운동 따라했다가 요통왔음요)
6. ..
'16.4.7 5:05 PM
(182.226.xxx.118)
힙업은
엎드려서 오른쪽팔과 왼쪽 다리 들기,,,반대(왼팔과오른다리)
이거 꾸준히 해보세요
금방 됩니다 허리도 튼튼해 집니다
저는 워낙에 엉뚱이라 엉덩이좀 작아 졌으면 좋겠는데
그래도 힙업된 엉뚱이는 좀 봐줄만 해서 이운동 꾸준히 합니다
저는 허리 긴 사람 너무 부러운 1인
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
545910 |
모가 제 역할을 못하면 자기 대우 못 받는 듯 해요. 7 |
백담비 |
2016/04/09 |
1,342 |
545909 |
임신 38주인데 너무 어지러워요..누워있음 더안좋아지나요? 2 |
.. |
2016/04/09 |
1,139 |
545908 |
미국이나 영국 유아, 유치원생들이 좋아하는 만화 뭔가요? 1 |
미국 |
2016/04/09 |
787 |
545907 |
김경수에 색깔공세 펼치던 이만기 "왼손잡이냐 오른손잡이.. 9 |
하오더 |
2016/04/09 |
2,701 |
545906 |
몰상식한 사람들은 적반하장이 세트인거같아요. 2 |
ㅇ |
2016/04/09 |
700 |
545905 |
아기 이유식 고기 꼭 무항생제 한우 사야하나요? 7 |
흠 |
2016/04/09 |
2,791 |
545904 |
김치 담을때 감자전분풀 넣어도 될까요? 2 |
토토 |
2016/04/09 |
2,504 |
545903 |
오늘 뭔가 짜증나는 주말이네요 8 |
ㅁㄴㅇ |
2016/04/09 |
1,982 |
545902 |
els도 잘들면 괜찮아요.. 9 |
els |
2016/04/09 |
2,011 |
545901 |
벗꽃 벚꽃 10 |
블루 |
2016/04/09 |
2,887 |
545900 |
2년에 한번 해외여행 가는 가족.. 11 |
ㅇㅇ |
2016/04/09 |
7,008 |
545899 |
면세점에서 쇼핑 고민.. 2 |
사는게일 |
2016/04/09 |
1,272 |
545898 |
베이킹수업 추천부탁드립니다. |
마님 |
2016/04/09 |
294 |
545897 |
이제 애들 감기걸리거나 하면 병원 안가야겠네요. 2 |
김치엄마 |
2016/04/09 |
2,307 |
545896 |
저에게 듣고 남에게 생색내는 지인... 3 |
베풀기 싫어.. |
2016/04/09 |
1,327 |
545895 |
흑태와 서리태의 차이점은 뭔가요? 2 |
콩이 |
2016/04/09 |
2,508 |
545894 |
치킨먹을때 무절임 용기로 스텐 괜찮을까요? 2 |
짱 |
2016/04/09 |
673 |
545893 |
축전지 회사가... |
훈이엄마 |
2016/04/09 |
342 |
545892 |
펌- '투표율 전국1등 합시다!' 큰웃음 주는 현수막 3 |
하오더 |
2016/04/09 |
874 |
545891 |
라오스에서는 뭐 사오면 좋을까요? 1 |
프랑프랑 |
2016/04/09 |
803 |
545890 |
세상엔싸이코가많은거같아요. 2 |
ㅡㅡㅡ |
2016/04/09 |
1,446 |
545889 |
집을 매매하고 바로 전세를 놓았는데요... 4 |
부동산 |
2016/04/09 |
2,868 |
545888 |
8살 남자아이 키우기. 2 |
.... |
2016/04/09 |
1,322 |
545887 |
김밥에 햄 어떤 햄으로 넣으세요? 20 |
목우촌 9단.. |
2016/04/09 |
3,494 |
545886 |
청담동서 단발커트 잘하는 미용실 좀 추천해 주세요 9 |
이미지변신 .. |
2016/04/09 |
3,100 |