명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
감정 조회수 : 1,592
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM (210.217.xxx.81)108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM (115.41.xxx.181)치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM (183.101.xxx.243)필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 545717 | 딸기 생과일 쥬스 맛있게 만드는법 알려주세요~!! 12 | 딸기쥬스 | 2016/04/06 | 4,950 |
| 545716 | 택배로 책을 보내려는데 5 | 봄마중 | 2016/04/06 | 735 |
| 545715 | 대법 “민간인 사찰 피해 김종익씨에 5억 배상하라” 2 | 이명박불법사.. | 2016/04/06 | 761 |
| 545714 | 맏이 대접 어떤 식으로 해주시나요? 2 | 자식 | 2016/04/06 | 1,241 |
| 545713 | 박신양은 19 | ㅇㅇ | 2016/04/06 | 5,691 |
| 545712 | 천식ㆍ비염에대해 ㅡ멍청한 질문요 4 | 오로라리 | 2016/04/06 | 1,248 |
| 545711 | 만능티슈 1 | 만능세제 | 2016/04/06 | 2,336 |
| 545710 | 고3맘입니다...논술 어찌하고 계신지요? 21 | 걱정 | 2016/04/06 | 4,555 |
| 545709 | 밤에 날씨 춥죠? 3 | 추워 | 2016/04/06 | 948 |
| 545708 | 초등 공개수업에 가 보니 모두다 날씬 ㅜㅜ 10 | 슬퍼 ㅠㅠ | 2016/04/06 | 4,285 |
| 545707 | 고양이만의 매력이 뭔가요 21 | ㅇㅇ | 2016/04/06 | 3,037 |
| 545706 | 세브란스 치주과 교수님 추천 부탁드려요. | hay | 2016/04/06 | 1,097 |
| 545705 | 황교익도 뭔데 저렇게 오버 하나요? 19 | ..... | 2016/04/06 | 5,332 |
| 545704 | 저희애보고 남자가 공부 잘해서 어따쓰냐고 9 | .. | 2016/04/06 | 1,883 |
| 545703 | 회사에서 입을 의류, 인터넷 쇼핑몰 추천 부탁드려요. 7 | Bactro.. | 2016/04/06 | 2,167 |
| 545702 | 알파고보다 130배 이상 빠른 국산슈퍼컴 만든다 2 | 세우실 | 2016/04/06 | 855 |
| 545701 | 베란다오징어님의 글에 힘입어 부엌 뒤집기 중~ 8 | 미스터임~ | 2016/04/06 | 2,925 |
| 545700 | 바람피우는거 속이기 딱좋은방법-등산 9 | ee | 2016/04/06 | 6,009 |
| 545699 | 틴트 개봉후 1년이내에 버리세요? 2 | 수수한화장 | 2016/04/06 | 1,297 |
| 545698 | 외국으로 이삿짐 보내본 적 있으신 분 계신가요 5 | 이삿짐 | 2016/04/06 | 842 |
| 545697 | 로얄코펜하겐 어떤 라인이 제일 예쁜가요? 3 | ... | 2016/04/06 | 1,936 |
| 545696 | 남편이 지금 딴여자랑 등산하러 갔어요 51 | 부자살림 | 2016/04/06 | 29,343 |
| 545695 | 저희가 5억 대출 받아서 집 샀어요. 사례연구 14 | ... | 2016/04/06 | 8,956 |
| 545694 | 제과점 치즈케익..냉장실 몇일 보관 가능한가요 1 | 제과 | 2016/04/06 | 1,339 |
| 545693 | 파나마 페이퍼..아이슬란드 강타…총리 결국 사임 3 | 검은돈세탁 | 2016/04/06 | 1,106 |