명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
감정 조회수 : 1,510
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM (210.217.xxx.81)108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM (115.41.xxx.181)치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM (183.101.xxx.243)필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 545414 | 예전에 소개된 영어 회화?리스닝 공부방법사이트 좀 알려주세요 4 | 영어 | 2016/04/06 | 1,574 |
| 545413 | 이런 형제애 가지신 분 있나요? 5 | 형제애 | 2016/04/06 | 2,133 |
| 545412 | 홍제역 근처 맛집 없나요? 12 | // | 2016/04/06 | 3,248 |
| 545411 | 아기 데리고 장례식장 가는거 .. 11 | .. | 2016/04/06 | 9,630 |
| 545410 | 직장에서 야 너 자네 또는 어이라고 불리우신가요? 3 | .. | 2016/04/06 | 1,339 |
| 545409 | [단독]군 4만명 선거 공보도 안 받고 '깜깜이' 투표..첫 총.. 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/04/06 | 879 |
| 545408 | 중앙선 넘어 저를 추월하려는 차와 부딪히면? 4 | 방금 | 2016/04/06 | 1,302 |
| 545407 | 대구 사람이 광주를 지켜보는 마음 13 | 58년 개띠.. | 2016/04/06 | 2,088 |
| 545406 | 여름쿨턴입니다.저에게 어울리는거 2 | 퍼스널컬러 | 2016/04/06 | 1,205 |
| 545405 | 무릎관절에 좋은 신발브랜드 알려주세요 2 | 관절보호 | 2016/04/06 | 2,256 |
| 545404 | 손재주가 없다면 고가의 고데기를! 114 | ㅇㅇ | 2016/04/06 | 26,305 |
| 545403 | 파주에 살 집 추천해주세요 4 | 아파트 | 2016/04/06 | 1,491 |
| 545402 | 어린이집 교사인데요~ 10 | 아웅~~ | 2016/04/06 | 3,869 |
| 545401 | 자녀들이 부모님께 반말하나요? 6 | 궁금 | 2016/04/06 | 2,150 |
| 545400 | 조중동 선거 키워드는 '기권·절망·포기' 1 | 투표포기 | 2016/04/06 | 541 |
| 545399 | 이야기 나누는 문재인 표창원 9 | 사진이 이정.. | 2016/04/06 | 1,768 |
| 545398 | 집 좁은데 잘 자는 아가 있죠? 5 | 엄마 | 2016/04/06 | 1,938 |
| 545397 | 전복죽...요조마님 방식으로 하니 정말 맛있더군요 22 | .. | 2016/04/06 | 5,835 |
| 545396 | 고2 유럽여행 11 | ... | 2016/04/06 | 3,293 |
| 545395 | 이남자가 소심해서 그런건지,아직 나를 재보는건지 1 | 소심한건지 | 2016/04/06 | 1,142 |
| 545394 | 강릉 지리 부탁드려요 5 | 속초출발 | 2016/04/06 | 1,050 |
| 545393 | 초경 후 몇달 동안 생리 없기도 하는거죠? 4 | ........ | 2016/04/06 | 1,648 |
| 545392 | 애를 혼냈는데 ... 20 | .... | 2016/04/06 | 4,137 |
| 545391 | 새직장에서의 인간관계법 4 | 도미 | 2016/04/06 | 1,772 |
| 545390 | 밑에 아내 성기사진이 pc에 있다는 글을 보고... 19 | 어이없음 | 2016/04/06 | 25,752 |