감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544879 |
고대 의대 성추행범 성대 의대 다닌다고 하네요. 21 |
헐헐 |
2016/04/07 |
7,538 |
| 544878 |
고구마 냉동한거 보관기간이 어느정도에요?? 5 |
음 |
2016/04/07 |
2,172 |
| 544877 |
부산 남천동 부동산 괜찮은 곳 알려주세요 |
82쿡스 |
2016/04/07 |
631 |
| 544876 |
4월 8일(금)~9일(토) 사전투표, 내 주변 투표소 찾기 |
후쿠시마의 .. |
2016/04/07 |
411 |
| 544875 |
불끄는 꿈 진짜 안 좋은가요? ㅠㅠ 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/07 |
10,088 |
| 544874 |
이마트 빅버거 드셔보신 분 계시나요? 6 |
딸기라떼 |
2016/04/07 |
1,881 |
| 544873 |
태권도학원 입구 스쿠터에 걸려 넘어졌는데 10 |
어찌하나 |
2016/04/07 |
1,350 |
| 544872 |
"日 수산물 방사능 위험평가 공개해야"…민변 .. 1 |
후쿠시마의 .. |
2016/04/07 |
573 |
| 544871 |
보온 도시락 - 국은 반찬통에 담나요? 4 |
도시락 |
2016/04/07 |
1,408 |
| 544870 |
2016년 4월 7일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/04/07 |
381 |
| 544869 |
급 - 마늘쫑장아찌 간장으로 할려는데 현석마미 괜찮을까요? 1 |
출근전 |
2016/04/07 |
930 |
| 544868 |
누구를 찍어야 할지 모를때: 선거 요령 수칙 7 |
merger.. |
2016/04/07 |
1,228 |
| 544867 |
둘째 반모임 갈까 말까 고민스럽습니다 20 |
hgd |
2016/04/07 |
7,270 |
| 544866 |
회사에 지원하는 사람들 1 |
응? |
2016/04/07 |
1,011 |
| 544865 |
27개월 남아, 힘에 너무 부치네요.기관보내야 할까요? 10 |
어떻게..... |
2016/04/07 |
5,326 |
| 544864 |
자꾸 생각이 나서 미치겠는 이 남자. 1 |
경스 |
2016/04/07 |
1,769 |
| 544863 |
수산물 조심해서 먹어야겠죠. 2 |
도일부인 |
2016/04/07 |
1,746 |
| 544862 |
자고싶기도 하고..자기 싫기도 해요... 1 |
힘듬... |
2016/04/07 |
1,731 |
| 544861 |
낙지 요리 얼마나 두고 먹을 수 있어요? |
바다의 왕자.. |
2016/04/07 |
357 |
| 544860 |
파나마 페이퍼 사건 4 |
모로가도 |
2016/04/07 |
2,392 |
| 544859 |
꼴불견 갑질.. 3 |
bannis.. |
2016/04/07 |
945 |
| 544858 |
친구에게 너무 집착하는 7세남아 4 |
... |
2016/04/07 |
4,208 |
| 544857 |
부산 영도는 무조건 김무성입니까? 6 |
ㅁ |
2016/04/07 |
1,285 |
| 544856 |
고2학원 고민요 ~~도와주세요 3 |
ᆢ |
2016/04/07 |
949 |
| 544855 |
라디오스타 보셨나요? 34 |
라디오스타 |
2016/04/07 |
23,285 |
