감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 578479 |
삼계탕에 냉동낙지 넣어도 괜찮나요?? 2 |
삼계탕 |
2016/07/22 |
913 |
| 578478 |
유산균먹고 심한 변비 생겼는데 10 |
유산균 |
2016/07/22 |
6,038 |
| 578477 |
동영상이 조선족이나 중국하고 연관있는거 같네요. 11 |
일단 |
2016/07/22 |
5,385 |
| 578476 |
JTBC 뉴스룸 팟빵 외에 다른 데서 다시 보기할 수 있는 데 .. |
기체 |
2016/07/22 |
549 |
| 578475 |
삼성이 그런짓도 정말한다는건가요?? 7 |
rrr |
2016/07/22 |
3,603 |
| 578474 |
애들이랑 함께 뉴스 보기가 겁나네요 |
한 |
2016/07/22 |
547 |
| 578473 |
삼성을 생각한다 책보세요. 5 |
김용철 |
2016/07/22 |
3,546 |
| 578472 |
고3딸 자기수준 학교 수시 쓰쟀더니 안쓴다고 난리네요 9 |
.. |
2016/07/22 |
2,810 |
| 578471 |
우병우와 노무현의 저주 7 |
... |
2016/07/22 |
3,258 |
| 578470 |
공감력 없는거 같아요, 1 |
say785.. |
2016/07/22 |
879 |
| 578469 |
정상적인 삶은 어디로 갔을까요? 10 |
정상적인 |
2016/07/22 |
2,424 |
| 578468 |
생애 첫 김치 담그기에 도전 해보려고 합니다 4 |
도전 |
2016/07/22 |
724 |
| 578467 |
싱크대 시트지 리폼 흰색으로 해보신 분들.. 궁금해요 3 |
헬미 |
2016/07/22 |
1,287 |
| 578466 |
삼성가에는 돈 말고는 없네요. 8 |
쩝 |
2016/07/22 |
3,927 |
| 578465 |
갑자기 거금이 생기면 남자들은? 6 |
ᆞᆞᆞᆞᆞ |
2016/07/22 |
1,445 |
| 578464 |
전기오븐? 광파오븐? 스팀오븐? 전기레인지 선택에 도움 부탁 드.. 5 |
가전갈등 |
2016/07/22 |
2,365 |
| 578463 |
이씨 할아버지 눈이 저리 바닥인지... 7 |
Hh |
2016/07/22 |
4,273 |
| 578462 |
게으른 사람이 성공한 케이스는 거의 없겠죠? 6 |
꿈 |
2016/07/22 |
2,715 |
| 578461 |
동영상 사건 보고 드는 생각 5 |
... |
2016/07/22 |
5,295 |
| 578460 |
영등포에서 가까운 로컬푸드 직매장 있나요? |
로컬푸드 |
2016/07/22 |
465 |
| 578459 |
등 어깨에 맞는 주사요.. 1 |
스트레스 |
2016/07/22 |
1,144 |
| 578458 |
급질)) 군자역 부근에 꽃집있을까요 2 |
힐링이필요해.. |
2016/07/22 |
689 |
| 578457 |
기르던 개를 산채로 태우는 인간이요... 10 |
귤사과 |
2016/07/22 |
2,442 |
| 578456 |
심하게 잠 없는 남편 7 |
피곤 |
2016/07/22 |
2,408 |
| 578455 |
엔씨 이태양은 .. 5 |
ㅇㅇ |
2016/07/22 |
1,706 |
