감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 568062 |
아이폰 고민중인데요 se와 6 ? 6? 여러가지가 있던데요 1 |
..... |
2016/06/20 |
943 |
| 568061 |
37살 6살아이 엄마..로 돌아간다면요.. 7 |
엄마 |
2016/06/20 |
1,832 |
| 568060 |
다모라는 드라마 재미있었나요..? 뮤비 보면서 울고 있네요..... 22 |
옛드라마 |
2016/06/20 |
2,553 |
| 568059 |
기미, 잡티 때문에 특수한 컨실러만 고집하시는 분들만 보세요 62 |
겟잇 뷰티 |
2016/06/20 |
14,324 |
| 568058 |
성구분이 없이 입을 수 있는 옷은? 5 |
복장 |
2016/06/20 |
1,027 |
| 568057 |
왜케 눈물이..ㅜㅜ 정성스러운 밥상 받아먹어 보고싶어요 9 |
::::: |
2016/06/20 |
3,403 |
| 568056 |
가정폭력 경험담입니다. 24 |
강해야산다 |
2016/06/20 |
8,958 |
| 568055 |
길에서 모르는 사람이 제 아이 사진을 찍고 도망갔어요. 10 |
현 |
2016/06/20 |
3,418 |
| 568054 |
딴따라마지막회 재방 보는데 |
늙었구나ㅠ |
2016/06/20 |
839 |
| 568053 |
여러분들은 언제 가장 행복감을 느끼시나요? 정말 궁금합니다 24 |
보통 사람들.. |
2016/06/20 |
5,379 |
| 568052 |
아이가 다섯 vs 디어마이프렌즈 7 |
.... |
2016/06/20 |
3,543 |
| 568051 |
인스타는 자본주의의 끝 같아요 46 |
;;;;;;.. |
2016/06/20 |
24,803 |
| 568050 |
누군 결혼 못해서 불행하다고 하고 ..누군 결혼 안해서너무 행복.. 7 |
aa |
2016/06/20 |
2,466 |
| 568049 |
단종된 화장품 혹시 구할 수 없을까요 11 |
클났다 |
2016/06/20 |
6,125 |
| 568048 |
미래에 대해 불안해 하는 제가 정상은 아닌가요? 6 |
미래 |
2016/06/20 |
1,654 |
| 568047 |
포장이사할 때 서랍장 옷도 다 꺼냈다 다시 담네요ㅜㅜ 8 |
ㅁㅁ |
2016/06/20 |
5,768 |
| 568046 |
식기세척기 배수구에 원래물이 조금씩남아있나요? 3 |
바보보봅 |
2016/06/20 |
1,353 |
| 568045 |
아이가 8월초 여행간동안 우리도 오사카에 가자는 남편 9 |
여름여행 |
2016/06/20 |
2,209 |
| 568044 |
9급공무원 시험공부를 9년째 한다고요?? 9 |
헛 |
2016/06/20 |
5,368 |
| 568043 |
아이 대학보내보니 8 |
aaa |
2016/06/20 |
4,229 |
| 568042 |
전세집 식기세척기 수리 비용 집주인이 부담하나요? 8 |
... |
2016/06/20 |
3,371 |
| 568041 |
간단영어 좀 |
인스타그램 |
2016/06/20 |
702 |
| 568040 |
요즘 젝스키스에 빠졌어요 25 |
ㅇㅇ |
2016/06/20 |
3,550 |
| 568039 |
sbs 스페셜-가진놈들이 더한건 이미 알고 있었지만... 18 |
.. |
2016/06/20 |
16,007 |
| 568038 |
인문,예체능 계열 모집이 계속 줄어든다는데요 3 |
음 |
2016/06/20 |
2,207 |
