감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547091 |
날씨 따뜻해지니 이런 피해 많아져요.. 2 |
제발 |
2016/04/13 |
1,532 |
| 547090 |
보일러 교체 하는데요, 스마트폰 원격조절 기능 필요할까요? |
미즈박 |
2016/04/13 |
361 |
| 547089 |
오늘은 무급휴일인가요 유급인가요? 7 |
ㅜㅜ |
2016/04/13 |
1,372 |
| 547088 |
뉴질랜드 유학생이 미국의대 들어갈 수 있을런지... 14 |
중견맘 |
2016/04/13 |
2,828 |
| 547087 |
근데 정치색과 무관하게 노인층의 투표의식은 본받을 만하네요 |
... |
2016/04/13 |
392 |
| 547086 |
CCTV 설치시 스마트폰 연결... |
투표 하세요.. |
2016/04/13 |
484 |
| 547085 |
결혼계약.. 은성이 넘 이뻐요. 11 |
바보 |
2016/04/13 |
3,391 |
| 547084 |
투표하고 왔어요. 3 |
... |
2016/04/13 |
411 |
| 547083 |
아침에 김문수 전화 오네요 10 |
ㅡㅡ |
2016/04/13 |
1,809 |
| 547082 |
이 시점에서 밀땅...효과 있을까요 6 |
dd |
2016/04/13 |
1,258 |
| 547081 |
막 단풍국으로 이민온 엄마에요.. 49 |
... |
2016/04/13 |
23,674 |
| 547080 |
제가 지지하는 정당이 후보를 안냈더라구요 5 |
어떡하지 |
2016/04/13 |
636 |
| 547079 |
박정희는 사기꾼이죠. 대박전쟁 시리즈 보세요 11 |
알몸박정희 |
2016/04/13 |
1,156 |
| 547078 |
초등1학년에 책상 사면 중고등까지 쓰나요? 5 |
학부형 |
2016/04/13 |
1,432 |
| 547077 |
안철수-김미경 '환한 미소' 97 |
독자의길 |
2016/04/13 |
5,405 |
| 547076 |
눈에 다래끼 |
ㅇㅁ |
2016/04/13 |
726 |
| 547075 |
저도 투표 하고 왔어요. 1 |
투표 |
2016/04/13 |
486 |
| 547074 |
투표안한다는 사람들...질나쁜 인간들한테 지배당한다고 5 |
ㅡㅡ |
2016/04/13 |
980 |
| 547073 |
투표하러 갔더니.. 38 |
020202.. |
2016/04/13 |
16,289 |
| 547072 |
일찍 투표하고 왔어요 2 |
ㅌㅌ |
2016/04/13 |
541 |
| 547071 |
변진섭씨 노래 듣다가 9 |
변진섭 |
2016/04/13 |
1,557 |
| 547070 |
업무실수는 어디까지 봐줄수 있는걸까요 3 |
직딩 |
2016/04/13 |
1,122 |
| 547069 |
투표 일찍하는 게 좋을 것 같아요 3 |
우리나라 |
2016/04/13 |
2,246 |
| 547068 |
혹시 이거 누가 사용했었던 스마트폰 아닌가 싶은데요 3 |
.... |
2016/04/13 |
1,271 |
| 547067 |
급하게 다이어트 중인데 아침먹고 배부르니까 불안해요 ㅋㅋ 2 |
ㅎ |
2016/04/13 |
1,304 |
