감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 571442 |
몇 군데 물어봐서 결과가 다르면 7 |
kl |
2016/06/30 |
1,016 |
| 571441 |
왕자의게임시청가능 방송국좀 알려주세요 9 |
왕좌 |
2016/06/30 |
1,200 |
| 571440 |
시댁에 결혼안한 시동생이 같이 사는데... 6 |
시동생 |
2016/06/30 |
3,197 |
| 571439 |
[펌]이제 서른 살은 그냥 아직 어린애 4 |
이름 |
2016/06/30 |
2,186 |
| 571438 |
개인 pt받는데요... 질문있어요. 3 |
.... |
2016/06/30 |
1,578 |
| 571437 |
이틀 연속 라면만 먹으면...어떨까요? ㅠㅠ 7 |
혹시 |
2016/06/30 |
2,760 |
| 571436 |
이스타 항공권 11 |
아이구 답답.. |
2016/06/30 |
1,677 |
| 571435 |
키성장에 도움 되는 스트레칭 하는 법 좀 알려주세요. |
다시 |
2016/06/30 |
698 |
| 571434 |
방울토마토가 쭈글쭈글합니다 1 |
벨토마토 |
2016/06/30 |
4,588 |
| 571433 |
결혼할때 한 한복인데 ..무조건 드라이 하면 되나요... 3 |
살림 |
2016/06/30 |
732 |
| 571432 |
헹켈 칼 잘 아시는 분, 이 칼 무난한가요? 9 |
... |
2016/06/30 |
1,578 |
| 571431 |
7월말 예약해둔 중국여행. 가려니 겁이 나네요 6 |
.. |
2016/06/30 |
1,706 |
| 571430 |
이번달 갑오월 힘들지 않으셨어요? 11 |
홍홍 |
2016/06/30 |
2,041 |
| 571429 |
달걀이 2달됬어요 5 |
동생 |
2016/06/30 |
1,283 |
| 571428 |
장아찌 국물이 많은데..활용법좀? 3 |
... |
2016/06/30 |
940 |
| 571427 |
엘앤비르 버터 드시는 분 1 |
버터 |
2016/06/30 |
2,572 |
| 571426 |
자녀 조기유학은 교수가 10 |
ㅇㅇ |
2016/06/30 |
2,920 |
| 571425 |
남편명의 실비보험 신청서류 준비중에.. 3 |
문의 |
2016/06/30 |
968 |
| 571424 |
찐보리쌀을 받았는데 밥을 어떻게 하면 되나요 1 |
햇살가득 |
2016/06/30 |
612 |
| 571423 |
사랑앵무새가 잉꼬인가요? 1 |
앵무새 |
2016/06/30 |
633 |
| 571422 |
눈썹이 가장 예쁜 여자 연예인은 누구인가요? 9 |
눈썹 |
2016/06/30 |
3,684 |
| 571421 |
제 명의로 사업장 내달라는 아빠...#1 19 |
아무개 |
2016/06/30 |
4,802 |
| 571420 |
술 취해 정신잃은 아들 구해준 분 19 |
로라 |
2016/06/30 |
5,494 |
| 571419 |
신의 목소리 재미있게 봤어요. 가수는 가수다 싶어요 |
가수는 가수.. |
2016/06/30 |
685 |
| 571418 |
뉴발란스신발좀 찾아주세요~~ 3 |
.. |
2016/06/30 |
667 |
