감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544463 |
무릎 꿇은 진박들 눈물 호소.jpg 15 |
생쇼를하네 |
2016/04/06 |
2,393 |
| 544462 |
중딩..학교 갔다 와서 tv보나요..학원가기 전에 .. 8 |
속터짐 |
2016/04/06 |
1,256 |
| 544461 |
친정 부모님 생신..마음이 상했어요 6 |
시누 |
2016/04/06 |
3,924 |
| 544460 |
사무용품중에 화일꽂이 다른 용도 알려주세요 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
682 |
| 544459 |
요즘도 이사하면 떡 하나요 (사무실이사) 1 |
이사떡 |
2016/04/06 |
458 |
| 544458 |
요즘 고등남자애들 교복위에 뭐 입나요 6 |
간이복 |
2016/04/06 |
1,023 |
| 544457 |
안양 야권 단일화 실패 5 |
.... |
2016/04/06 |
857 |
| 544456 |
근육이, 근육이... 6 |
근육이 꿈 |
2016/04/06 |
1,739 |
| 544455 |
배달치킨의 비밀..다들 알고 계셨어요? 이것도 끊어야할듯.ㅠㅠ 47 |
몰랐다..ㅠ.. |
2016/04/06 |
30,637 |
| 544454 |
나홀로아파트 청소아주머니 비용 좀 알려주세요 |
질문 |
2016/04/06 |
802 |
| 544453 |
감기만 걸리면 폐렴 되는 73세 어머니인데..ㅠㅠㅠㅠ 9 |
rrr |
2016/04/06 |
2,296 |
| 544452 |
알타리무가 잘 절여졌음을 어떻게 아나요? 2 |
qpk |
2016/04/06 |
1,150 |
| 544451 |
제가 다녀온 유럽 나라들 후기에요 57 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
8,465 |
| 544450 |
저도 생활에 도움되는 팁 적어봐요. 24 |
jeong |
2016/04/06 |
6,943 |
| 544449 |
어머니 건강 검진등으로 싱숭생숭하네요. 2 |
은현이 |
2016/04/06 |
903 |
| 544448 |
손이 차거운 피부관리사 5 |
.... |
2016/04/06 |
2,614 |
| 544447 |
스페인클럽에서 새우요리 드셔보셨던분들~ 1 |
요리왕 |
2016/04/06 |
645 |
| 544446 |
금호동,고덕동~살기 어떤가요? 5 |
신금호 |
2016/04/06 |
4,598 |
| 544445 |
국민당 후보 “마음에 드시는 후보가 없다면 4월 13일 하루를 .. 7 |
민낯 |
2016/04/06 |
931 |
| 544444 |
헤어클리닉 가격이 12만원이라면 2 |
ㄷㄷ |
2016/04/06 |
2,968 |
| 544443 |
윗집 공사 후 화장실에 물이 새요. 29 |
글쓴이 |
2016/04/06 |
5,246 |
| 544442 |
마흔셋... 임신... 52 |
궁금이 |
2016/04/06 |
19,539 |
| 544441 |
기분 잡치네요 3 |
노바디 |
2016/04/06 |
986 |
| 544440 |
(왕뒷북) 시네마천국 봤는데 질문 있어요... 3 |
영화 |
2016/04/06 |
775 |
| 544439 |
피부과에서 홍보문자가 왔는데, 주1회 총 5회 시술에 이 가격이.. |
피부푸석 |
2016/04/06 |
818 |
