제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545284 |
40대~70대 두루 선물할 만한 물건 추천해주세요~ 49 |
곰순이 |
2016/04/05 |
1,921 |
| 545283 |
손이 차가워서 음식을 못하겠어요. 12 |
-- |
2016/04/05 |
1,742 |
| 545282 |
그렇다면 이렇게 생각하는 분이 많은 건가요 3 |
.... |
2016/04/05 |
1,023 |
| 545281 |
탕수육할때요.. 2 |
심탕슉 |
2016/04/05 |
1,032 |
| 545280 |
역삼동 중식당 '루안' 가보신 분 계신가요? 2 |
중식 |
2016/04/05 |
1,312 |
| 545279 |
자동차 배로 보내기 1 |
젠2 |
2016/04/05 |
1,060 |
| 545278 |
미국 유학(보딩스쿨) 보내보신 분들 계시죠? 3 |
인생 |
2016/04/05 |
2,426 |
| 545277 |
정우현 MPK 회장 '경비원 폭행'에 ˝책임 통감˝ 사과문 5 |
세우실 |
2016/04/05 |
1,428 |
| 545276 |
방금 유튜브 뒤적거리다가 캐쓸린 배틀의 노래를 들었는데.. 4 |
..... |
2016/04/05 |
817 |
| 545275 |
소음방지 헤드폰 알려주세요 3 |
조용 |
2016/04/05 |
1,170 |
| 545274 |
쑥버무리 만들 때 쌀가루는 어디서 구입해야하나요 4 |
정 |
2016/04/05 |
1,751 |
| 545273 |
밀회 보셨던분들께 질문요. 첨에 김희애가 백수남자인척 하고 채팅.. 2 |
물회 |
2016/04/05 |
2,688 |
| 545272 |
기온별 옷차림 |
스크랩해요 |
2016/04/05 |
882 |
| 545271 |
첫 월급으로 부모님 쇼파 사드릴려고요. 6 |
쇼파 |
2016/04/05 |
2,415 |
| 545270 |
커피먹다가 혀데었어요 3 |
왕짜증 |
2016/04/05 |
1,156 |
| 545269 |
부산 북,강서을 국민의당 후보 왜 그랬는지 3 |
문성근 조국.. |
2016/04/05 |
1,068 |
| 545268 |
오븐으로 촉촉한 닭구이 하는 법 알려주세요~~ 11 |
닭구이 |
2016/04/05 |
2,902 |
| 545267 |
아이 책상 높이가 낮아요 1 |
emily |
2016/04/05 |
757 |
| 545266 |
5cm정도되는 컴포트화 있을까요? 7 |
아룽 |
2016/04/05 |
1,640 |
| 545265 |
가스렌지 청소 간증 26 |
남향으로낸창.. |
2016/04/05 |
6,499 |
| 545264 |
몸치인분들 언제 몸치인거 깨달으시나요? 31 |
치치 |
2016/04/05 |
2,350 |
| 545263 |
뒤늦게 Alone Again 듣다가 5 |
ZZ top.. |
2016/04/05 |
1,961 |
| 545262 |
투지폰 인 사람 있나요? 11 |
저처럼 |
2016/04/05 |
2,248 |
| 545261 |
직원들 ccTV로 감시하고 뒷담화한다고 난리치는 오너 참 난감하.. 9 |
bb |
2016/04/05 |
1,641 |
| 545260 |
[질문]동대문구 또는 청량리역 인근에 부모님 모시고 식사할 음식.. 2 |
분위기 좋은.. |
2016/04/05 |
1,776 |
