제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 647855 |
시댁식구 8 |
피자 |
2017/02/04 |
2,338 |
| 647854 |
고딩 아들 운동화 - 목 있는 스니커즈 어떤가요? 3 |
신발 |
2017/02/04 |
706 |
| 647853 |
박채윤, 특검 조사 대기 중 호흡곤란 증세…청소 아줌마 한 말씀.. 4 |
ㅎㅎ |
2017/02/04 |
3,279 |
| 647852 |
예체능에 돈쓰는게 낭비인가요?? 28 |
예체능 |
2017/02/04 |
5,519 |
| 647851 |
'특검서 호흡곤란' 김영재 부인 박채윤 병원서 '정상' 진단 9 |
ㅇㅇ |
2017/02/04 |
2,297 |
| 647850 |
미세먼지 마스크 확실한거 알려주세요 2 |
외근 |
2017/02/04 |
1,016 |
| 647849 |
기빨리는 모임 2 |
ㅜㅜㅜ |
2017/02/04 |
2,966 |
| 647848 |
(생)광화문 박근혜퇴진! 이재용구속! 14차 범국민행동 1 |
팩트tv |
2017/02/04 |
659 |
| 647847 |
한국 최초 노동자 출신 대통령 후보 이재명 1 |
moony2.. |
2017/02/04 |
720 |
| 647846 |
3번째 체포영장 검토...뇌물수수등 혐의 7 |
........ |
2017/02/04 |
910 |
| 647845 |
사진] 박근혜 사진에 '큰절'하는 탄핵반대집회 참석자 16 |
경악 |
2017/02/04 |
2,012 |
| 647844 |
이러다가 전국민 폐암걸리겠어요 21 |
걱정 |
2017/02/04 |
7,763 |
| 647843 |
정기적금 1년 2.3% 좋은건가요? 16 |
이율 |
2017/02/04 |
3,742 |
| 647842 |
문재인 "李·朴정부 안보팔이로 정권유지한 가짜 안보세력.. 7 |
동감100%.. |
2017/02/04 |
683 |
| 647841 |
술 마시고 기억 못하는 남편 때매 화병으로 분통터져서 미치겠어요.. 15 |
Letmei.. |
2017/02/04 |
3,005 |
| 647840 |
강동원...외모는 정말 별론데 27 |
? |
2017/02/04 |
9,552 |
| 647839 |
#2월탄핵) 결심했어요. 3 |
.. |
2017/02/04 |
973 |
| 647838 |
박한철소장ᆢ이런분이셨군요 7 |
ᆢ |
2017/02/04 |
4,039 |
| 647837 |
에니어그램 5번 계세요? 몇번이랑 결혼하셨나요? 7 |
궁합 |
2017/02/04 |
6,156 |
| 647836 |
부역자들...양심은 쌈 싸먹은듯... 2 |
ㅠㅠ |
2017/02/04 |
647 |
| 647835 |
고영태의 고향 주민들, 촛불집회 연다 “고영태 힘내라. 우리가 .. 9 |
힘내요 |
2017/02/04 |
3,251 |
| 647834 |
30대 미혼 남자들은 별로 없나요? 14 |
ㅏㅏㅏ |
2017/02/04 |
5,900 |
| 647833 |
안철수"대한민국 5대절벽직면-국가대변혁이뤄야 .. 6 |
dd |
2017/02/04 |
631 |
| 647832 |
아..6살 연상한테 고백 받았어요,. 40 |
스캎치 |
2017/02/04 |
13,769 |
| 647831 |
공사다니는분 혹시 부모님 의료비 지원되는 혜택 있나요? 3 |
질문 |
2017/02/04 |
1,658 |
