제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546242 |
애매한 브랜드 가방들의 처분 고민입니다 8 |
고민 |
2016/04/11 |
2,892 |
| 546241 |
박효신 닮았으면 잘생긴건가요 ? 10 |
ad |
2016/04/11 |
2,071 |
| 546240 |
아이가 정신과에서 약처방을 보험처리해서 받아왔는데요 6 |
걱정 |
2016/04/11 |
1,705 |
| 546239 |
(캐나다 에서 선물)로얄제리 열많은 사람도 괜찮을까요 |
선물 |
2016/04/11 |
1,068 |
| 546238 |
유전터진 중학생 아들 샴푸 뭘 써야 할까요 11 |
중딩맘 |
2016/04/11 |
3,867 |
| 546237 |
송중기가 남자로 안보이는 이유 16 |
숟가락 |
2016/04/11 |
6,116 |
| 546236 |
TV도 오정보 주는 거 인식하세요? 2 |
happy |
2016/04/11 |
692 |
| 546235 |
이럴수가,, 1년동안 뿌린 스프레이가 썬크림이었어요 8 |
켁!!!! |
2016/04/11 |
3,301 |
| 546234 |
[대전]2016 온가족이 함께하는 문화체험나들이"엄마,.. 1 |
아회마을 |
2016/04/11 |
754 |
| 546233 |
허리 디스크에 이거 좋을까요?? 2 |
디스크 |
2016/04/11 |
936 |
| 546232 |
채식주의자 외국인친구 어떤 한식을 해줘야할가요 24 |
Jj |
2016/04/11 |
8,737 |
| 546231 |
10년 만기 1년 남았네요ㅠ 3 |
미래에셋 연.. |
2016/04/11 |
2,329 |
| 546230 |
회사생활 기본기 8 |
벌써노땅? |
2016/04/11 |
2,123 |
| 546229 |
문재인 패션쇼!!!! 35 |
문재인 |
2016/04/11 |
4,321 |
| 546228 |
집 문제가 고민입니다 ㅠㅠ 4 |
... |
2016/04/11 |
1,819 |
| 546227 |
기숙학원 다니던 아니가 독재 기숙학원으로 옮기고 싶다는데요 6 |
재수생엄마 |
2016/04/11 |
2,937 |
| 546226 |
청소기 추천 부탁 드리어요 제에발~~~ 1 |
청소기 |
2016/04/11 |
653 |
| 546225 |
문재인님 부산경남 전남 5 |
힘껏 응원 |
2016/04/11 |
1,217 |
| 546224 |
수세미즙 비염에 효과 8 |
코막힘 |
2016/04/11 |
2,259 |
| 546223 |
한경희 광파오븐 어떤가요? 2 |
======.. |
2016/04/11 |
1,839 |
| 546222 |
하현우 복면가왕에서 4 |
.. |
2016/04/11 |
2,925 |
| 546221 |
네이버 블로그 하시는 분 질문있어요~~ 2 |
왕초보블로거.. |
2016/04/11 |
793 |
| 546220 |
자기 중심적인 사람은 자기가 자기 중심적인 걸 모르나 봐요. 10 |
지친다 |
2016/04/11 |
3,573 |
| 546219 |
소셜커머스에서 핸드폰 사도 되는지? |
티몬 |
2016/04/11 |
362 |
| 546218 |
기미에 달걀식초 바른다는 글~해보신 분요. 2 |
극복 |
2016/04/11 |
2,326 |
