제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544520 |
남의 글을 갖다 쓰는 사람들도 있군요. 8 |
수상햐 |
2016/04/06 |
1,901 |
| 544519 |
병원에서 허벅지로 혈관조영술 하자는데 어쩌죠.... 7 |
친정엄마 |
2016/04/06 |
2,109 |
| 544518 |
친정엄마랑 육아문제로 자꾸 다퉈요 5 |
휴우.. |
2016/04/06 |
1,672 |
| 544517 |
전 왜이리 힘든일만 있을까요? 6 |
엄마 |
2016/04/06 |
2,180 |
| 544516 |
임신한지 1주일밖에 안되었을 경우, 테스트기에 반응 나오나요? 11 |
임신 |
2016/04/06 |
7,438 |
| 544515 |
참전용사라는데 울림이 있네요 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
359 |
| 544514 |
이럴때 어떻게해야 되나요? 조언 좀해주세요 4 |
.. |
2016/04/06 |
868 |
| 544513 |
민간잠수사분이 박주민변호사 선거운동 돕나봐요.. 11 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/06 |
1,478 |
| 544512 |
영어 정보 얻을만한 카페 있을까요? 9 |
아..영어 |
2016/04/06 |
2,401 |
| 544511 |
남자가 여자를 정말좋아하면 밀당이 필요없어요 8 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
10,963 |
| 544510 |
문재인님 (수) 일정 - 용인 수원 화성 6 |
부러워요 |
2016/04/05 |
943 |
| 544509 |
스마트폰을 처음 써보는데요...ㅠ 9 |
스마트세상 |
2016/04/05 |
1,171 |
| 544508 |
외동 아들 몇살에 따로 재웠나요? 16 |
외동 |
2016/04/05 |
3,242 |
| 544507 |
두피 뾰루지가 너무 심해요 6 |
.... |
2016/04/05 |
3,363 |
| 544506 |
낼모레 클럽메드 발리 가는데 떨려요.. 23 |
영어무식자 |
2016/04/05 |
6,207 |
| 544505 |
인과응보가 있다고 보시는지요. 21 |
ㅇㅇ |
2016/04/05 |
7,121 |
| 544504 |
아이 단짝 친구의 엄마 6 |
입에맛는떡 |
2016/04/05 |
3,173 |
| 544503 |
대학은 면접보면 바로 아나요 6 |
ㅇㅇ |
2016/04/05 |
1,297 |
| 544502 |
중국 사람들 기름먹는 식습관 12 |
궁금이 |
2016/04/05 |
5,300 |
| 544501 |
광주광역시 한의원 추천 부탁드려요. |
몸 |
2016/04/05 |
1,332 |
| 544500 |
전세 빨리나가는 비법 여쭤봅니다 3 |
전세 |
2016/04/05 |
1,909 |
| 544499 |
제주도 여행. 좋았던 곳 추천부탁드립니다. 16 |
정 |
2016/04/05 |
3,499 |
| 544498 |
스페인자유여행 여쭙니다 (초등아이 동반) 10 |
벗꽃놀이 |
2016/04/05 |
2,560 |
| 544497 |
더컸유세단 (수)-송파 노원 은평 1 |
내일(수) .. |
2016/04/05 |
509 |
| 544496 |
대박 불타는 청춘에 밀첸코가 왔어요!!!!! 9 |
... |
2016/04/05 |
3,378 |
