올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제건강상태 조언부탁드립니다
모모 조회수 : 1,023
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM (39.125.xxx.146)체중은
키158
체중은51입니다2. 음
'16.4.5 3:58 PM (121.150.xxx.86)김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.3. .....
'16.4.5 4:08 PM (211.178.xxx.100)김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM (219.255.xxx.45) - 삭제된댓글고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544713 | 2억으로 부동산구입 9 | 푸른숲 | 2016/04/05 | 4,589 |
| 544712 | 건강검진시 인두유종바이러스검사 2 | 음 | 2016/04/05 | 2,811 |
| 544711 | 중학생 여아들도 밥먹고 돌아서면 배고프다고 하지요? 2 | . | 2016/04/05 | 831 |
| 544710 | 무고죄에 대해서 잘 아시는 분 3 | 무고죄 | 2016/04/05 | 900 |
| 544709 | 카약,스카이스캐너,구글에서 12개월짜리 티켓검색법 | 항공권 | 2016/04/05 | 599 |
| 544708 | 남자분이 입을 바람막이 점퍼 추천해주세요 2 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 1,034 |
| 544707 | 남자가 흘끔거리며 처다보는건 미인? 4 | 들었는데 | 2016/04/05 | 4,643 |
| 544706 | 냉장고장 꼭 안 해도 괜찮을까요? 4 | 인테리어 | 2016/04/05 | 3,302 |
| 544705 | 세상에서 가장 편한 슬립온 13 | Mm | 2016/04/05 | 6,981 |
| 544704 | 동성애에 관련한 제글만 삭제한 이유가??? 18 | 기쁜소식 | 2016/04/05 | 1,767 |
| 544703 | 코스트코 극세사 걸레 질문 3 | 청소하자 | 2016/04/05 | 2,205 |
| 544702 | 한류스타는 연기 못해도 됨 2 | .... | 2016/04/05 | 1,236 |
| 544701 | 맥도날드 시그니처 버거 맛있나요 2 | 햄버거 | 2016/04/05 | 1,861 |
| 544700 | 화장실 세면대 물이 잘안내려가는데요. 9 | 화장실 | 2016/04/05 | 4,661 |
| 544699 | 돈줬는데 안 줬다고 우기는게 전형적인 치매초기증상인가요? 4 | dddd | 2016/04/05 | 2,335 |
| 544698 | 파리에서 7개월 정도 살거예요. 생활비얼마나들까요? 9 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 4,230 |
| 544697 | 아이가 중학생였던때로 돌아갈수있다면... 3 | ... | 2016/04/05 | 2,839 |
| 544696 | 짧게 살아왔지만 좀 이기적? 자기 중심적으로 살아야지 1 | ... | 2016/04/05 | 1,257 |
| 544695 | 반찬가게 글을 지웠어요 4 | 반찬가게 | 2016/04/05 | 2,239 |
| 544694 | 여권으로 투표가능한가요 5 | 바다 | 2016/04/05 | 943 |
| 544693 | 좋은 엄마가 되고 싶은데... 3 | 워킹맘 | 2016/04/05 | 1,185 |
| 544692 | 어쩔 수 없이 건강식으로 식단 바꾸신 분들께 여쭤봅니다 3 | .. | 2016/04/05 | 1,492 |
| 544691 | 동성애자가 내 삼촌이었다 12 | 산본의파라 | 2016/04/05 | 6,272 |
| 544690 | 욕실 공사해도 누수 걱정안해도 되겠죠? | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 663 |
| 544689 | 새빨간 립스틱이요~ 19 | 봄봄알려주세.. | 2016/04/05 | 3,077 |