제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544749 |
알러지 비염약먹고 잠을 못자고 있어요 2 |
칼카스 |
2016/04/05 |
1,179 |
| 544748 |
야채탈수기 대용으로 쓸만하네요. 9 |
주방도구 활.. |
2016/04/05 |
2,819 |
| 544747 |
바이타믹스 vs 해피콜 ... 6 |
블렌더 |
2016/04/05 |
5,700 |
| 544746 |
시부모님께 드릴 양념불고기... 7 |
삼남매 |
2016/04/05 |
1,270 |
| 544745 |
시댁 행사 일정 장소 누가 정하세요 12 |
봄타네 |
2016/04/04 |
2,516 |
| 544744 |
이 옷 어때요? 16 |
결제직전 |
2016/04/04 |
2,749 |
| 544743 |
펑 46 |
kises |
2016/04/04 |
8,255 |
| 544742 |
대로변 전망 좋은집은 어떤가요? 20 |
질문 |
2016/04/04 |
4,077 |
| 544741 |
나도 호남출신 서울사람인데 문재인은 싫어요 78 |
소나무 |
2016/04/04 |
3,009 |
| 544740 |
성유리와 유진은 .생년월일도 같네요 ? 12 |
니에 |
2016/04/04 |
8,050 |
| 544739 |
웅진코디가 갖다주는 압축 요술행주 어디서 팔까요? 5 |
요술행주 |
2016/04/04 |
2,244 |
| 544738 |
삼성재단 어린이집 그렇게 좋은가요? |
고민중 |
2016/04/04 |
3,477 |
| 544737 |
연예인들은 메이크업하는거 협찬인가요 아니면 디씨좀 받고 자기돈... 6 |
... |
2016/04/04 |
2,825 |
| 544736 |
노트북으로 실시간tv 어디서 보나요? 2 |
.. |
2016/04/04 |
1,541 |
| 544735 |
편평사마귀 얼굴과 목치료에 49만원이라는데요. 6 |
괜찮은 가격.. |
2016/04/04 |
3,398 |
| 544734 |
집 좀 골라주세요 (미국에서 혼자 삼) 17 |
MyFair.. |
2016/04/04 |
3,176 |
| 544733 |
남녀동반 중국출장을 가겠다는 남편! 미친듯 71 |
제정신아님 |
2016/04/04 |
17,535 |
| 544732 |
대형 마트근처고 전철역이 있으면 집이 잘나갈까요? 7 |
고민 |
2016/04/04 |
1,406 |
| 544731 |
구피가 새끼를 낳다가 말고 계속 그냥 있어요 2 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/04 |
2,400 |
| 544730 |
제주도 협재해수욕장 옷차림 6 |
제주도 협재.. |
2016/04/04 |
1,787 |
| 544729 |
걷기운동 하며 듣기 좋은 방송이나 팟캐스트 추천 부탁드립니다. .. 13 |
뽁찌 |
2016/04/04 |
2,921 |
| 544728 |
절운동 할 때 발뒤꿈치를 들고 일어서라고 하는 스님도 5 |
발뒤꿈치 |
2016/04/04 |
1,849 |
| 544727 |
더컸(화)-강남 서초 동작 관악 금천 구로 영등포 마포 5 |
내일 일정 |
2016/04/04 |
747 |
| 544726 |
호남민심이 대한민국을 말아먹다 14 |
호남 |
2016/04/04 |
1,744 |
| 544725 |
16만원 주는것도..그나마 일있으면 안준다고? 6 |
노인연금 |
2016/04/04 |
2,407 |
