제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544942 |
순두부찌개에서 조약돌이 나왔는데요 4 |
대략 난감 |
2016/04/06 |
1,047 |
| 544941 |
이런 게 자존감 낮은 성격인가요? 6 |
성격 |
2016/04/06 |
2,284 |
| 544940 |
왜 파나마 페이퍼에 미국은 없나? |
의혹 |
2016/04/06 |
441 |
| 544939 |
김무성 ˝과반 안되면 IMF때보다 더 큰 위기 올것˝ 4 |
세우실 |
2016/04/06 |
997 |
| 544938 |
한국이 싫어요..... 57 |
휴 |
2016/04/06 |
11,104 |
| 544937 |
집주인이 4월말까지 집을 비워달라는데 계약까지 있어도 상관없는거.. 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
1,586 |
| 544936 |
일본은 나이드신 분들이 곳곳에서 멋있게 일하네요 21 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
3,285 |
| 544935 |
(스포일지도)카포티 줄거리좀 알려주세요 |
;;;;;;.. |
2016/04/06 |
392 |
| 544934 |
가장 빠른 진상 감별법 3 |
흠 |
2016/04/06 |
2,593 |
| 544933 |
후보 단일화 3 |
궁금 |
2016/04/06 |
405 |
| 544932 |
펌) 노원병(상계동) 에서 자원봉사 하고 있습니다 9 |
... |
2016/04/06 |
1,562 |
| 544931 |
미적지근한 맞선남에게 돌직구 26 |
미적 |
2016/04/06 |
9,483 |
| 544930 |
먹는콜라겐 효과좋나요? 1 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
1,007 |
| 544929 |
주위 젊은친구들에게 투표 더 독려해요. 2 |
대학생 |
2016/04/06 |
308 |
| 544928 |
어제 정리정돈 안되는집 특징으로 베스트간글요 링크좀 걸어주세요.. 3 |
정리정돈 |
2016/04/06 |
3,118 |
| 544927 |
토마토 10kg면 대략 몇개정도 되나요? 4 |
딸기체리망고.. |
2016/04/06 |
956 |
| 544926 |
어처구니가 없구나. 2 |
ㅋㅋ |
2016/04/06 |
796 |
| 544925 |
규모 작은 일반고... 2 |
답답맘 |
2016/04/06 |
898 |
| 544924 |
더민주지지자들의 고언을 새겨들은 안철수.. 4 |
........ |
2016/04/06 |
820 |
| 544923 |
작곡가 이병우..그런 사람인줄 몰랐는데 정말 실망이네요 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/06 |
2,495 |
| 544922 |
요즘 맛나게 드시는 반찬좀 알려주세요 8 |
초짜 |
2016/04/06 |
2,447 |
| 544921 |
딸기 생과일 쥬스 맛있게 만드는법 알려주세요~!! 12 |
딸기쥬스 |
2016/04/06 |
4,733 |
| 544920 |
택배로 책을 보내려는데 5 |
봄마중 |
2016/04/06 |
511 |
| 544919 |
대법 “민간인 사찰 피해 김종익씨에 5억 배상하라” 2 |
이명박불법사.. |
2016/04/06 |
536 |
| 544918 |
맏이 대접 어떤 식으로 해주시나요? 2 |
자식 |
2016/04/06 |
992 |
