제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545449 |
코스트코에 망고넥타 어디쯤 진열돼 있어요? (양재점) 4 |
Nnn |
2016/04/08 |
871 |
| 545448 |
제주도 갔다와서 돌릴만한 약소한 먹거리 뭐가 있을까요? 22 |
제주도 |
2016/04/08 |
2,660 |
| 545447 |
[단독] 청와대 ˝자체분석 결과 여당 과반 미달 우려˝ 10 |
세우실 |
2016/04/08 |
1,017 |
| 545446 |
1999년 지어진 아파트 매매 어떤가요? 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/08 |
2,163 |
| 545445 |
신발 널면 하루에 다 마르나요? 5 |
ㄴㄷ |
2016/04/08 |
621 |
| 545444 |
휴대폰 공기계면 아무 통신사여도 상관없나요? 6 |
통신사 |
2016/04/08 |
1,171 |
| 545443 |
청주아파트 정보아시는분 3 |
청주 |
2016/04/08 |
1,378 |
| 545442 |
세제...비트..는 별로인가요? 6 |
세제 |
2016/04/08 |
2,043 |
| 545441 |
라면 뭐 드세요? 20 |
ㄹㄹ |
2016/04/08 |
3,019 |
| 545440 |
어이없는 지인 14 |
허참 |
2016/04/08 |
4,701 |
| 545439 |
48키로에서 46키로 되려면 어찌 빼야 하나요...?? 34 |
158cm |
2016/04/08 |
9,193 |
| 545438 |
오랜만에 타이핑을 했더니 어깨가 고장났어요 3 |
... |
2016/04/08 |
565 |
| 545437 |
부드러운데 엄청 센 성격은 어떤걸까요? 13 |
ㅓㅓ |
2016/04/08 |
5,300 |
| 545436 |
아이 키우신 인생선배님들께 조언.. 이사문제요.. 1 |
ㅇㅇ |
2016/04/08 |
381 |
| 545435 |
중2, 까칠이들 안녕하신가요? 2 |
푸르른물결 |
2016/04/08 |
831 |
| 545434 |
지금 날씨에 러이져치료는하는건 무모한가요? 1 |
레이져 |
2016/04/08 |
494 |
| 545433 |
영어좀 하시는 분들 불규칙동사 sit 변화좀 봐주세요 7 |
asd |
2016/04/08 |
1,227 |
| 545432 |
윤미래, 김윤아, 김조한, 김동률 전집 파일 어디서 구해야 할까.. 1 |
say785.. |
2016/04/08 |
892 |
| 545431 |
2016년 4월 8일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 |
세우실 |
2016/04/08 |
325 |
| 545430 |
일본은 해외 개고양이 반입 어렵나요? 2 |
ㅇ |
2016/04/08 |
411 |
| 545429 |
쿠킹 초코렛이 무엇인지요? 4 |
초코 |
2016/04/08 |
451 |
| 545428 |
그린피스 "고리원전 사고나면 후쿠시마 능가하는 재앙&q.. 4 |
후쿠시마의 .. |
2016/04/08 |
787 |
| 545427 |
블러드 커플 결혼한다네요 1 |
,, |
2016/04/08 |
4,030 |
| 545426 |
몸무게 3kg 빼보신분.. 11 |
햇쌀드리 |
2016/04/08 |
5,718 |
| 545425 |
배에 가스가 차는 이유 속이 더부룩한 현상 한국의과학연구원 |
요리천사 |
2016/04/08 |
3,824 |
