제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545314 |
-- 1 |
-- |
2016/04/07 |
371 |
| 545313 |
개가 동물병원 갔다와서 계속 헐떡이는데 괜찮겠지요? 8 |
... |
2016/04/07 |
1,125 |
| 545312 |
분당에서 대학생 봉사활동 할 곳 있을까요? 2 |
사회복지학과.. |
2016/04/07 |
542 |
| 545311 |
세월호723일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 8 |
bluebe.. |
2016/04/07 |
337 |
| 545310 |
복수하고 싶은데 이렇게 해도 될까요? 8 |
복수 |
2016/04/07 |
5,595 |
| 545309 |
농장일인데.점심도 안 주네요 13 |
ㄱㄴ |
2016/04/07 |
4,575 |
| 545308 |
또래한테 그닥 인기 없는 분... 4 |
... |
2016/04/07 |
2,010 |
| 545307 |
술집에서 떡볶이 25000원;;; 1 |
떡볶이 |
2016/04/07 |
3,472 |
| 545306 |
고1 영어 학원을 끊었는데 불안하답니다 3 |
ㅗ |
2016/04/07 |
1,729 |
| 545305 |
Check your grammar 어떤가요? |
Qq |
2016/04/07 |
341 |
| 545304 |
해외계시는82님들.. 한국가족들때문에 힘드실땐 어쩌나요.. 13 |
dkwnaa.. |
2016/04/07 |
2,098 |
| 545303 |
낼 광주 할배들 출동 하겠죠? 16 |
까스통 |
2016/04/07 |
1,150 |
| 545302 |
국민의당 "수도권 주말에 골든크로스 있을 것".. 15 |
독자의 길 |
2016/04/07 |
1,198 |
| 545301 |
사고... 도와주세요. 5 |
... |
2016/04/07 |
1,754 |
| 545300 |
영덕에 복사꽃 만개했을까요 2 |
여여 |
2016/04/07 |
404 |
| 545299 |
돼지 뒷다리살이요.... 먹을 만한가요? 어떻게 요리하는게 좋나.. 19 |
돼지고기 |
2016/04/07 |
6,925 |
| 545298 |
해독주스 2 |
질문 |
2016/04/07 |
1,274 |
| 545297 |
선거 홍보위해 문자나 전화가 오는데요 1 |
개인정보 |
2016/04/07 |
360 |
| 545296 |
집근처에 이마트나 롯데마트 얼마나 가깝나요? 12 |
질문 |
2016/04/07 |
2,166 |
| 545295 |
오늘 겪은 웃픈 이야기 .. 22 |
흑흑 |
2016/04/07 |
8,399 |
| 545294 |
요즘 뭐 입으시나요들... 7 |
... |
2016/04/07 |
2,857 |
| 545293 |
오이 피클 만들 때 설탕 안넣어도 되나요? 5 |
피클초보 |
2016/04/07 |
1,457 |
| 545292 |
영어 해석 간절히 부탁 드려요 4 |
영어 |
2016/04/07 |
716 |
| 545291 |
[JTBC]어제자 손석희한테 탈탈 털리는 대구동구갑 정종섭 후보.. 3 |
youngm.. |
2016/04/07 |
2,156 |
| 545290 |
여행가는 버스 안에서 뭐하면 좋을까요? 5 |
질문이요 |
2016/04/07 |
1,285 |
