제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
545210 |
고2 3월 모의고사 성적이.. 52 |
포기하지마 |
2016/04/07 |
4,860 |
545209 |
문재인의원님 식사도 못하시네요 인기폭발.. 7 |
.... |
2016/04/07 |
1,923 |
545208 |
이희준 결혼한대요! 6 |
내사랑 |
2016/04/07 |
5,598 |
545207 |
중국인께 드릴 선물 추천해주세요.( 소액) 1 |
옴마 |
2016/04/07 |
713 |
545206 |
곱창,대창 무한리필해주는 맛집 있을까요? 4 |
대창덕후 |
2016/04/07 |
1,116 |
545205 |
진공청소기 삼성vs엘지 추천해 주세요. 1 |
청소기 |
2016/04/07 |
2,064 |
545204 |
홈쇼핑 프랑스향수 컬렉션 그거 싸구려아닌가요? |
ㄴㅇㄹㅇ |
2016/04/07 |
1,552 |
545203 |
투표함 홀로그램...꼭 바꿔야해요.. 8 |
ㅇㅇㅇ |
2016/04/07 |
749 |
545202 |
여론조사가 여론을 왜곡한 예 jpg |
믿지말자 |
2016/04/07 |
448 |
545201 |
루비셀 이라고 들어보신분 계신가요? 5 |
루비셀 |
2016/04/07 |
2,173 |
545200 |
운전할때 발뒤꿈치가 들리는분은 없으세요? 14 |
ㅋㅋ |
2016/04/07 |
2,767 |
545199 |
운전자 분들 차도에서 귀막고 다니는사람에게 경적 울리시나요 16 |
kop |
2016/04/07 |
1,650 |
545198 |
'유권자 놀리나' 인천연수을 야권 단일화 발표뒤 불복 7 |
국민당클라스.. |
2016/04/07 |
648 |
545197 |
영어학원...그만두고 영어도서관 어떨까요? 6 |
초5 |
2016/04/07 |
2,674 |
545196 |
이 봄은 이렇게 가려나봅니다 4 |
ㅁㅁ |
2016/04/07 |
1,135 |
545195 |
새누리에게 우세하게 나오는 여론조사 믿지마세요. 4 |
여론왜곡 |
2016/04/07 |
719 |
545194 |
애를 잘못 키워서 그런걸까요 30 |
훈육 고민 |
2016/04/07 |
7,200 |
545193 |
사람을 찾습니다... |
탱자씨..... |
2016/04/07 |
712 |
545192 |
합의하고 결과 나온것도 트집 잡아 무산시 3 |
단일화 지겹.. |
2016/04/07 |
613 |
545191 |
남동생이 운전을 정말 위험하고 이상하게해요 22 |
운전 |
2016/04/07 |
4,308 |
545190 |
수영하시는 분들 질문 있어요...수영용품 구입관련... 9 |
초등엄마 |
2016/04/07 |
1,410 |
545189 |
나만 빼고 다 행복하거나, 살 만한 것 같아 보이네요 7 |
.. |
2016/04/07 |
3,208 |
545188 |
문재인님 오늘 인천 일정들 15 |
끌어올려요 |
2016/04/07 |
832 |
545187 |
요리 고수님들~LA갈비찜 처음인데 기름 어떡하죠? 5 |
갈비라서 |
2016/04/07 |
1,687 |
545186 |
샤넬 샹스 짝퉁 향 똑같다면 쓰시겠어요? 9 |
dsff |
2016/04/07 |
2,966 |