제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 572641 |
중학생 등교한 후 연락할 방법? 5 |
덜렁이 |
2016/07/04 |
1,294 |
| 572640 |
한옥 공공 건물 - 청운문학도서관 1 |
.. |
2016/07/04 |
537 |
| 572639 |
일주일-열흘 시간이 있다면요 |
질문 |
2016/07/04 |
430 |
| 572638 |
차 한대만 지날수 있는길에서 택시와 마주하게 됐는데... 6 |
.. |
2016/07/04 |
1,630 |
| 572637 |
증권사 직원들은 주식으로 돈 많이 버나요? 14 |
궁금 |
2016/07/04 |
7,034 |
| 572636 |
혹시 ebs인강으로 수학선행 하는 자녀 계신가요..? 3 |
중학생 |
2016/07/04 |
1,784 |
| 572635 |
내가 살면 얼마나 살겠니 28 |
... |
2016/07/04 |
6,845 |
| 572634 |
호두 어디서 사서 드세요? 추천 해주세요 3 |
궁금 |
2016/07/04 |
951 |
| 572633 |
지금 겨울 파카 살수있는곳 있을까요? 2 |
하마아줌마 |
2016/07/04 |
811 |
| 572632 |
집구조 볼때 맞통풍이 그렇게 중요한건가요? 11 |
맞통풍 |
2016/07/04 |
6,907 |
| 572631 |
콜롬비안커피 원래 맛이 이러나요? 6 |
원래그런가요.. |
2016/07/04 |
963 |
| 572630 |
반전세? 올전세? 임대인 입장에서.. 3 |
... |
2016/07/04 |
1,204 |
| 572629 |
고등 자식들 키우시는 분 들..아이가 짜증 많이 내나요? 16 |
고딩 키우기.. |
2016/07/04 |
3,907 |
| 572628 |
얼굴이 오돌토돌하게 돼요... 7 |
피부미인되고.. |
2016/07/04 |
2,472 |
| 572627 |
단순암기 못하는 아이ㅠ 6 |
중딩 |
2016/07/04 |
3,133 |
| 572626 |
플리즈~~동인비 팩트 써보신분이나 추천하신분 2 |
화장품 |
2016/07/04 |
1,100 |
| 572625 |
맛있는 카페라떼 만드는 법...알려주세요^^ 10 |
카페라떼 |
2016/07/04 |
2,294 |
| 572624 |
남편을 큰아들이라고들 하잖아요 정말 그런가요? 23 |
나무 |
2016/07/04 |
4,461 |
| 572623 |
150리터 정도되는 작은 생수는 어디서파나요? 9 |
.. |
2016/07/04 |
2,059 |
| 572622 |
자식커갈수록 불안한 마음 1 |
0000 |
2016/07/04 |
1,251 |
| 572621 |
린넨 가디건 물세탁해도 되나요? 4 |
여름 |
2016/07/04 |
1,705 |
| 572620 |
호불호 심하게 갈리는 디저트?간식? 6 |
ㄴㄴㄴ |
2016/07/04 |
1,186 |
| 572619 |
프라다천으로 된 가방 세탁 해보신 분 계세요? |
세탁 |
2016/07/04 |
567 |
| 572618 |
이사온 지 4개월 됐는데 재건축 해야 한대요. 이런 경우 어떻게.. 17 |
세입자 |
2016/07/04 |
5,339 |
| 572617 |
지금시기(여름 장마철)자동차 김서림 제거는 어떻게 해야하나요? 6 |
운전초보 |
2016/07/04 |
2,191 |
