절운동 할 때 발뒤꿈치를 들고 일어서라고 하는 스님도
작성일 : 2016-04-04 22:43:49
2097713
있던데요.발뒤꿈치 들고 까치발로 일어서니까 정말 힘드네요.발뒤꿈치 바닥에 대고 일어서면 수월한데..발뒤꿈치 대고 일어서는 절 하시나요?
IP : 175.117.xxx.60
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.4 10:45 PM
(175.126.xxx.29)
몸에 맞게 하세요
무리하다 고장날수도.....
전 절운동은 아예 할생각을 안해요
힘도 들고....뭐하는짓인지...싶은 생각이 들어서 ㅋㅋ
2. ..
'16.4.5 1:33 AM
(112.149.xxx.111)
-
삭제된댓글
그런 거 하지 말고 공인된 운동을 해요.
스트레칭, 플랭크 등 좋은 게 얼마나 많아요.
암환자가 상황버섯 백날 먹어봐야 암세포 죽나요.
3. 오
'16.4.5 2:03 AM
(175.117.xxx.60)
절운동이 비교적 정적인 저한테 잘 맞는 운동 같아서요..절운동 수년간 해온 사람들 많던데 하는 이야기 들어보면 괜찮은 운동 같더군요.
4. 뒷꿍치
'16.4.5 2:49 AM
(112.152.xxx.85)
들지마시고 정석대로 하셔요‥
변형된 동작 잘못하면 무리올수 있겠더라구요
정자세로 하더라도 자세가흐트러지면‥
통증생기던데요
5. 절운동 오래하다가
'16.4.5 3:43 AM
(71.201.xxx.122)
-
삭제된댓글
무릎 나가는 아줌마들 많아요. 무릎 나가는 그 날까지는 다들 좋다고 하죠.
6. 죄송합니다
'16.4.5 9:15 AM
(14.63.xxx.110)
제가 이제 노안이 오나보네요. 질운동으로 들어왔슴다ㅠㅠ.
7. 오
'16.4.5 1:28 PM
(175.117.xxx.60)
아..윗님..ㅋㅋㅋ..웃겼어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 572447 |
지방 사시다 서울 가신 분.. 15 |
아줌마 |
2016/07/03 |
5,171 |
| 572446 |
못난 외모에 대한 콤플렉스.. 14 |
두아이엄마 |
2016/07/03 |
4,037 |
| 572445 |
쌍거풀이 덮혀요~~ㅠ |
40후반인데.. |
2016/07/03 |
825 |
| 572444 |
유기농지 보전을 위한 한살림 농지살림주식회사 7 |
조합원 |
2016/07/03 |
2,360 |
| 572443 |
생리대가격인하해야-인사동에서 네티즌제안으로 시위 4 |
집배원 |
2016/07/03 |
776 |
| 572442 |
출산후 얼굴에 핏대가 섰어요..어떻게 해야할까요??? 2 |
나는야 |
2016/07/03 |
1,139 |
| 572441 |
크록스 레이 웨지힐 vs 스케쳐스 우븐 웨지힐 4 |
... |
2016/07/03 |
3,412 |
| 572440 |
식후 30분내로 과일 먹으면 안좋다는거 맞나요? 5 |
궁금 |
2016/07/03 |
2,453 |
| 572439 |
여성미가 절정에 이르는 나이는 몇 살쯤이라 생각하시나요? 31 |
미 |
2016/07/03 |
9,347 |
| 572438 |
유부녀 친구들은 왜 미혼친구를 만나지 않으려할까요? 17 |
ᆢ |
2016/07/03 |
7,158 |
| 572437 |
디마프 주제가만 들으면...ㅠㅠ 1 |
콩- |
2016/07/03 |
1,715 |
| 572436 |
양육권.. 친구없으면, 가족끼리 왕래가 많지 않으면, 양육권에 .. 7 |
양육권 |
2016/07/03 |
1,451 |
| 572435 |
이럴때는 학원비를 어떻게 해야할까요. 7 |
학원비 |
2016/07/03 |
1,991 |
| 572434 |
순두부 - 냉동실에 얼렸다가 다음에 먹어도 되나요? 2 |
요리 |
2016/07/03 |
3,348 |
| 572433 |
중딩..학원다니고 ..시험끝난 아이는 뭘 해야 남은시간 .. 2 |
.. |
2016/07/03 |
1,239 |
| 572432 |
운동 못하는 분들도 따라하기 쉬운 다이어트운동법 추천해요~ 3 |
... |
2016/07/03 |
2,646 |
| 572431 |
체격따라 골격따라 천차만별이네요. 1 |
ㅎㅎ |
2016/07/03 |
1,318 |
| 572430 |
학교 비정규직 월급 궁금해 3 |
^^ |
2016/07/03 |
2,101 |
| 572429 |
개집 인증하신 불페너분 글이요(반려견얘기) 15 |
하하하하 |
2016/07/03 |
2,897 |
| 572428 |
중1들 절대평가죠? 3 |
중1들 |
2016/07/03 |
1,228 |
| 572427 |
내 건빵은 어디 갔나 7 |
... |
2016/07/03 |
1,021 |
| 572426 |
요즘 편의점 도시락에 꽂혔어요! 14 |
맛있어요 |
2016/07/03 |
7,615 |
| 572425 |
어머니가 아프신데 이런 꿈을 꿨어요. 무슨 의미일까요. 8 |
꿈 |
2016/07/03 |
1,818 |
| 572424 |
바다에서 신기 적당한 신발은 어떤건가요? 3 |
오렌지 |
2016/07/03 |
1,045 |
| 572423 |
더반찬 쇼핑몰 이용하신분 어때요? 바나나 아침에 먹는것 18 |
... |
2016/07/03 |
6,788 |
