자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공원 운동기구 이용하는분들??
궁금 조회수 : 1,587
작성일 : 2016-04-04 00:26:08
하체만 움직이는 운동기구인데요.
양쪽 다리를 교차로 움직이는건데
이름이 크로스 컨트리라고 쓰여있어요.
복부에 힘을주고 힘차게 발을 차라고 되어있던데
자세가 잘 안잡혀서...
이거 잘하는분들 비결 좀 알려주세요ㅋㅋ
IP : 175.211.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.4 12:36 AM (122.36.xxx.215)얼마 전에 티비 아침프로에서 잠깐 본것 같은데.
배에 힘을 주고, 다리를 휘저을 때 상체가 따라서 움직이지 않도록 신경쓰면서 하면
힘들지만 운동 제대로 되는 거라고 그러더라구요.2. ...
'16.4.4 2:38 AM (39.7.xxx.214)공원에 있는 기구들이 저항이 거의 없어서 반동으로 관성넉으로 움직이게 되어있어서 운동효과가 거의 없을 것 같더라구요
원글님이 자세가 안나오는 이유가 그겁니다
힘이 안들어가는 이유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546983 | 고등어 먹은후 5 | ,, | 2016/04/10 | 2,657 |
| 546982 | 세탁기 청소할때 2 | 세탁기청소 | 2016/04/10 | 1,222 |
| 546981 | 같은 아파트면 아이피 주소 앞자리가 같은가요? 1 | 궁금 | 2016/04/10 | 2,262 |
| 546980 | 밥 먹을때 깨작거리는 남편 21 | ggg | 2016/04/10 | 3,807 |
| 546979 | 이런 식탁등 어디서 구매할 수 있나요? 도저히 찾을 수가 없어요.. 5 | 보물 | 2016/04/10 | 2,176 |
| 546978 | 시할아버지 평일 제사... 가야할지요... 23 | 어찌하나.... | 2016/04/10 | 3,923 |
| 546977 | 국민의당, 35석 예상 "문재인 호남 방문 지지율 변화.. 19 | 독자의길 | 2016/04/10 | 2,369 |
| 546976 | 최상위 수학 5-1 해답지 있으신분 부탁드려요^^ 2 | ... | 2016/04/10 | 2,760 |
| 546975 | 마음이 너무 슬프네요... 3 | ,,, | 2016/04/10 | 2,259 |
| 546974 | 쉴 틈을 안주는 남편; 50 | .. | 2016/04/10 | 20,230 |
| 546973 | 제주 이박삼일 여행 도와주세요 4 | 모모 | 2016/04/10 | 1,555 |
| 546972 | 50대 외국인여성분 선물 뭐가 좋을까요? 5 | ... | 2016/04/10 | 1,111 |
| 546971 | 아이들 게임할때 쓰는돈.. 4 | 들들맘 | 2016/04/10 | 859 |
| 546970 | 가족끼리 단톡하고 지내세요? 7 | 가족 | 2016/04/10 | 2,034 |
| 546969 | pb1으로 안 닦이면 방법이 없는 건가요? 2 | 흑흑 | 2016/04/10 | 1,340 |
| 546968 | 후쿠오카에 바다 가까이 리조트/온천이 있는지요? 4 | 궁금 | 2016/04/10 | 1,616 |
| 546967 | 여드름 치료 잘 아시는 분? 5 | 일요일 | 2016/04/10 | 1,754 |
| 546966 | 초등아이에게 스마트워치 어떨까요? 5 | 초5 | 2016/04/10 | 1,519 |
| 546965 | 말이 많아지는것도 노화겠죠? 16 | 말 | 2016/04/10 | 3,689 |
| 546964 | 문재인 전북방문 동영상 사람인파가 하늘을 찌르네요 20 | 집배원 | 2016/04/10 | 2,484 |
| 546963 | 태양의 후예 결말 유출 됬나요? 2 | ㄹㄹㄹ | 2016/04/10 | 69,095 |
| 546962 | b형독감 앓으면 얼마만에 회복하나요? 6 | 0000 | 2016/04/10 | 1,772 |
| 546961 | 미국사는 사촌언니 선물이랑 조카 선물 뭐가 좋을까요? 3 | 선물 | 2016/04/10 | 1,760 |
| 546960 | 원영이 친부랑 계모 변호사 선임 했어요 4 | 이럴줄 알았.. | 2016/04/10 | 3,530 |
| 546959 | 마포 지금 난리났음 10 | ... | 2016/04/10 | 8,090 |