자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공원 운동기구 이용하는분들??
궁금 조회수 : 1,384
작성일 : 2016-04-04 00:26:08
하체만 움직이는 운동기구인데요.
양쪽 다리를 교차로 움직이는건데
이름이 크로스 컨트리라고 쓰여있어요.
복부에 힘을주고 힘차게 발을 차라고 되어있던데
자세가 잘 안잡혀서...
이거 잘하는분들 비결 좀 알려주세요ㅋㅋ
IP : 175.211.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.4 12:36 AM (122.36.xxx.215)얼마 전에 티비 아침프로에서 잠깐 본것 같은데.
배에 힘을 주고, 다리를 휘저을 때 상체가 따라서 움직이지 않도록 신경쓰면서 하면
힘들지만 운동 제대로 되는 거라고 그러더라구요.2. ...
'16.4.4 2:38 AM (39.7.xxx.214)공원에 있는 기구들이 저항이 거의 없어서 반동으로 관성넉으로 움직이게 되어있어서 운동효과가 거의 없을 것 같더라구요
원글님이 자세가 안나오는 이유가 그겁니다
힘이 안들어가는 이유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544377 | Ebs 인강 티비 다시보기 할수있나요 vod | 사랑 | 2016/04/05 | 633 |
| 544376 | 직업 상담사가 어떤일 하는건가요? 2 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 1,376 |
| 544375 | 연예인2세들 금수저~슈돌 아가들! 16 | 금수저 | 2016/04/05 | 9,354 |
| 544374 | 이런향의 향수 아시는분? 1 | ㄴㅇㄹㅇㄹ | 2016/04/05 | 1,039 |
| 544373 | 하얀 목련이 필때면 다시 생각나는 사람 7 | ... | 2016/04/05 | 1,617 |
| 544372 | 날씬해보이는 일자 정장바지 사고 싶어요 4 | 통통 155.. | 2016/04/05 | 2,107 |
| 544371 | 공대나오신 분 계시면 전기공식 해석 부탁드려요 5 | 녹차향기 | 2016/04/05 | 781 |
| 544370 | (꼼수대단)강서병 단일화 비밀을 알아 냈습니다 3 | 엠팍링크에요.. | 2016/04/05 | 966 |
| 544369 | 개표 참관인 신청했는데 발표일이 언제에요? 4 | .. | 2016/04/05 | 1,286 |
| 544368 | object 1 | 1 | 2016/04/05 | 339 |
| 544367 | 면접때 독신주의라고하면 안되나요? 8 | dsfd | 2016/04/05 | 1,913 |
| 544366 | 자식의 결혼관 3 | 또나 | 2016/04/05 | 1,477 |
| 544365 | 박잎선 올린사람 새됐네요 13 | ㅇㅀㄹㅇㅎ | 2016/04/05 | 30,860 |
| 544364 | 초목달 어떤가요? 1 | ... | 2016/04/05 | 2,322 |
| 544363 | 환율전망이.. 달러화 환전 언제 하는게 좋을까요 3 | 환율전망 | 2016/04/05 | 2,560 |
| 544362 | 운동 싫어하는데 PT재밌네요 9 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 3,150 |
| 544361 | 편도비대증이랑 비염으로 한약을 먹는데... 4 | -.- | 2016/04/05 | 1,002 |
| 544360 | 소시오 패스가 3 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 1,672 |
| 544359 | 또띠아 간편 보관법? 냉동법좀 알려주세요 7 | 배숙 | 2016/04/05 | 3,599 |
| 544358 | 헐었을때.. 4 | 하.. | 2016/04/05 | 1,434 |
| 544357 | 님아, 님들아 하대 맞지요? 3 | 좀 글타야 | 2016/04/05 | 918 |
| 544356 | 치밀유방이라는데요~ 14 | 모모 | 2016/04/05 | 5,507 |
| 544355 | 옛날빵 이거 이름이 뭐였나요? 7 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 2,824 |
| 544354 | 더컸유세단 가실 분들은 꼭 일정 변경 확인하고 가세요. 5 | 바람이 아프.. | 2016/04/05 | 368 |
| 544353 | 화장품 새로산거 또 안쓰게 생겼네요.... 1 | dddd | 2016/04/05 | 1,052 |