82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

공원 운동기구 이용하는분들??

궁금 조회수 : 1,384
작성일 : 2016-04-04 00:26:08

하체만 움직이는 운동기구인데요.

양쪽 다리를 교차로 움직이는건데

이름이 크로스 컨트리라고 쓰여있어요.

복부에 힘을주고 힘차게 발을 차라고 되어있던데

자세가 잘 안잡혀서...

이거 잘하는분들 비결 좀 알려주세요ㅋㅋ

IP : 175.211.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.4 12:36 AM (122.36.xxx.215)

    얼마 전에 티비 아침프로에서 잠깐 본것 같은데.
    배에 힘을 주고, 다리를 휘저을 때 상체가 따라서 움직이지 않도록 신경쓰면서 하면
    힘들지만 운동 제대로 되는 거라고 그러더라구요.

  • 2. ...
    '16.4.4 2:38 AM (39.7.xxx.214)

    공원에 있는 기구들이 저항이 거의 없어서 반동으로 관성넉으로 움직이게 되어있어서 운동효과가 거의 없을 것 같더라구요
    원글님이 자세가 안나오는 이유가 그겁니다
    힘이 안들어가는 이유

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
544355 옛날빵 이거 이름이 뭐였나요? 7 ㅇㅇ 2016/04/05 2,824
544354 더컸유세단 가실 분들은 꼭 일정 변경 확인하고 가세요. 5 바람이 아프.. 2016/04/05 368
544353 화장품 새로산거 또 안쓰게 생겼네요.... 1 dddd 2016/04/05 1,052
544352 초등 몇학년까지 쓰나요? 2 실로폰.멜로.. 2016/04/05 783
544351 양재천 근처 사시는 님들 4 .... 2016/04/05 1,640
544350 앞니에 흰점이 생겼어요ㅠㅠ 1 ㅇㅇ 2016/04/05 2,011
544349 님들 취직할데가 영 없으면 이런회사 다니겠어요? 4 이런회사 2016/04/05 1,898
544348 아파트 베란다 개방형이 있나요? 4 아파트 2016/04/05 1,741
544347 손톱끝이 자꾸 갈라져요ㅠ 뭘 먹어야 할까요 9 궁금 2016/04/05 2,271
544346 산만한 여자아이, 어떻게 가르치는게 현명할까요 12 p-- 2016/04/05 3,147
544345 부모의 체벌방식에 관해 고민 겸 질문있어요 15 하닝 2016/04/05 2,530
544344 매독은 옮기는병인가요 6 송월 2016/04/05 3,682
544343 잘된영작인지 한번만 봐주세요ㅠ 한문장입니당 8 로로 2016/04/05 625
544342 달랑무우김치 무우청만 남았을때 요리법 여쭤봅니다~ 6 .... 2016/04/05 1,559
544341 사촌 결혼식 폐백 받아야하나요? 9 oo 2016/04/05 3,110
544340 사소한 교통사고 이야기 8 봄봄 2016/04/05 1,697
544339 김치 사다드시는분들... 구매처좀 갈켜주세요^^ 3 Oo 2016/04/05 1,809
544338 잊었다가도 어린시절 기억이 벌떡벌떡 3 .... 2016/04/05 1,085
544337 아파트 내놓을지말지 모를때 부동산에 먼저 문의하나요? 2 00 2016/04/05 1,318
544336 묵은지는 어떻게만드나요? 신김치를 계속 딤채에두면되나요? 3 초보라서죄송.. 2016/04/05 1,614
544335 히트레시피 중 진짜 잘 쓰시는 거 하나씩 추천해주세요~!!! 16 ........ 2016/04/05 3,062
544334 수학 과외를 끊었는데 어쩌지요? 6 어쩌지요 2016/04/05 2,301
544333 인간미 없는 사람은 연애도 잘 못할 거 같은데 4 .. 2016/04/05 3,043
544332 아이라이너 마스카라 어떻게 지우세요? 14 눈화장 2016/04/05 2,200
544331 (생)문재인 대표 창원 성산구 노회찬 후보 지지 영상 8 화이팅! 2016/04/05 1,196