자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공원 운동기구 이용하는분들??
궁금 조회수 : 1,338
작성일 : 2016-04-04 00:26:08
하체만 움직이는 운동기구인데요.
양쪽 다리를 교차로 움직이는건데
이름이 크로스 컨트리라고 쓰여있어요.
복부에 힘을주고 힘차게 발을 차라고 되어있던데
자세가 잘 안잡혀서...
이거 잘하는분들 비결 좀 알려주세요ㅋㅋ
IP : 175.211.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.4 12:36 AM (122.36.xxx.215)얼마 전에 티비 아침프로에서 잠깐 본것 같은데.
배에 힘을 주고, 다리를 휘저을 때 상체가 따라서 움직이지 않도록 신경쓰면서 하면
힘들지만 운동 제대로 되는 거라고 그러더라구요.2. ...
'16.4.4 2:38 AM (39.7.xxx.214)공원에 있는 기구들이 저항이 거의 없어서 반동으로 관성넉으로 움직이게 되어있어서 운동효과가 거의 없을 것 같더라구요
원글님이 자세가 안나오는 이유가 그겁니다
힘이 안들어가는 이유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544667 | 중학생 여아들도 밥먹고 돌아서면 배고프다고 하지요? 2 | . | 2016/04/05 | 810 |
| 544666 | 무고죄에 대해서 잘 아시는 분 3 | 무고죄 | 2016/04/05 | 882 |
| 544665 | 카약,스카이스캐너,구글에서 12개월짜리 티켓검색법 | 항공권 | 2016/04/05 | 578 |
| 544664 | 남자분이 입을 바람막이 점퍼 추천해주세요 2 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 1,013 |
| 544663 | 남자가 흘끔거리며 처다보는건 미인? 4 | 들었는데 | 2016/04/05 | 4,608 |
| 544662 | 냉장고장 꼭 안 해도 괜찮을까요? 4 | 인테리어 | 2016/04/05 | 3,210 |
| 544661 | 세상에서 가장 편한 슬립온 13 | Mm | 2016/04/05 | 6,956 |
| 544660 | 동성애에 관련한 제글만 삭제한 이유가??? 18 | 기쁜소식 | 2016/04/05 | 1,752 |
| 544659 | 코스트코 극세사 걸레 질문 3 | 청소하자 | 2016/04/05 | 2,165 |
| 544658 | 한류스타는 연기 못해도 됨 2 | .... | 2016/04/05 | 1,222 |
| 544657 | 맥도날드 시그니처 버거 맛있나요 2 | 햄버거 | 2016/04/05 | 1,843 |
| 544656 | 화장실 세면대 물이 잘안내려가는데요. 9 | 화장실 | 2016/04/05 | 4,650 |
| 544655 | 돈줬는데 안 줬다고 우기는게 전형적인 치매초기증상인가요? 4 | dddd | 2016/04/05 | 2,295 |
| 544654 | 파리에서 7개월 정도 살거예요. 생활비얼마나들까요? 9 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 4,206 |
| 544653 | 아이가 중학생였던때로 돌아갈수있다면... 3 | ... | 2016/04/05 | 2,820 |
| 544652 | 짧게 살아왔지만 좀 이기적? 자기 중심적으로 살아야지 1 | ... | 2016/04/05 | 1,233 |
| 544651 | 반찬가게 글을 지웠어요 4 | 반찬가게 | 2016/04/05 | 2,219 |
| 544650 | 여권으로 투표가능한가요 5 | 바다 | 2016/04/05 | 927 |
| 544649 | 좋은 엄마가 되고 싶은데... 3 | 워킹맘 | 2016/04/05 | 1,166 |
| 544648 | 어쩔 수 없이 건강식으로 식단 바꾸신 분들께 여쭤봅니다 3 | .. | 2016/04/05 | 1,475 |
| 544647 | 동성애자가 내 삼촌이었다 12 | 산본의파라 | 2016/04/05 | 6,247 |
| 544646 | 욕실 공사해도 누수 걱정안해도 되겠죠? | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 640 |
| 544645 | 새빨간 립스틱이요~ 19 | 봄봄알려주세.. | 2016/04/05 | 3,060 |
| 544644 | 요즘 대출 안나오나요? | ... | 2016/04/05 | 650 |
| 544643 | 치매병원추천 1 | 걱정 | 2016/04/05 | 1,022 |