골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544404 |
안구에 압력이 느껴지는데... 병원에 가야 할까요? 4 |
@.@ |
2016/04/02 |
1,795 |
| 544403 |
남편과 다시 결혼식 올리는 꿈은 무슨 의미일까요 ? 2 |
꿈풀이 |
2016/04/02 |
2,298 |
| 544402 |
밤12시에 나가서 피자 사오라는 남편.. 31 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
13,946 |
| 544401 |
한 핸드폰으로 블루투스스피커 두개 연결도 가능한가요? 2 |
음악 |
2016/04/02 |
5,062 |
| 544400 |
사전투표함 cctv ..선관위 시계설치 거부 7 |
... |
2016/04/02 |
2,065 |
| 544399 |
한국마xx아xxx 다단계 마케팅의 피해자분들을 찾습니다 1 |
확인 |
2016/04/02 |
1,523 |
| 544398 |
에릭남 참 잘컸네요 4 |
에뤽 |
2016/04/02 |
3,812 |
| 544397 |
직업없는 여성을 좋아할 남자는 거의 없겠죠? 5 |
과년한처자 |
2016/04/02 |
3,794 |
| 544396 |
토익보고 점수 오늘 받았는데 1 |
토익 |
2016/04/02 |
1,488 |
| 544395 |
어제 아내가 뿔났다에 이혜정씨 든 가방이요 |
... |
2016/04/02 |
1,657 |
| 544394 |
돌지난 아이 수족구 수포 때문에 잠을 못자는데요 5 |
수족구 |
2016/04/02 |
2,038 |
| 544393 |
더민주 부산 광고영상이라는데 훌륭하네요~ 5 |
임팩트 |
2016/04/02 |
1,176 |
| 544392 |
파파이스 떴어요~~ 8 |
고고 |
2016/04/01 |
1,517 |
| 544391 |
총선 12일전 주요 이슈에 대한 SNS 반응(심은하 남편) |
... |
2016/04/01 |
779 |
| 544390 |
일본드라마 추천해주세요. 13 |
윤 |
2016/04/01 |
2,196 |
| 544389 |
유아 남아 성교육을 어찌할지 도와주세요..ㅜㅜ 5 |
민망 |
2016/04/01 |
2,223 |
| 544388 |
오피스텔은 보통 입주 언제전쯤 계약하나요? |
... |
2016/04/01 |
447 |
| 544387 |
아이가 20살이 넘으니 28 |
ㅇㅇ |
2016/04/01 |
11,971 |
| 544386 |
‘청와대 진격투쟁’ 페이스북 게시자 새누리 당원이었다 2 |
요원자작극 |
2016/04/01 |
795 |
| 544385 |
검진시 뇌사진 문의 드려요 2 |
뇟진 |
2016/04/01 |
887 |
| 544384 |
부산 엄궁에도 꽃시장이 있나요? 1 |
제라늄 |
2016/04/01 |
782 |
| 544383 |
블로그에 영어로만 글쓰는 사람 본 적 있으세요? 5 |
.... |
2016/04/01 |
2,468 |
| 544382 |
카레만 3분? 3분총선 사이트가 화제입니다~ 2 |
고고 |
2016/04/01 |
762 |
| 544381 |
역사학자 전우용님 트윗 1 |
역시 |
2016/04/01 |
995 |
| 544380 |
저번에 관계할때 극심한 두통 올렸었는데요. 5 |
... |
2016/04/01 |
3,258 |
