골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543427 |
결혼전에 이런 감정이면.. 3 |
.. |
2016/04/02 |
2,339 |
| 543426 |
아들은 원래 애증이 교차하나요? 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
2,190 |
| 543425 |
외모칭찬 궁금증 27 |
음 |
2016/04/02 |
7,148 |
| 543424 |
아주 재미있는 사이트를 발견했어요.. 옷 대여 사이트인데.. 6 |
사이트폭주예.. |
2016/04/02 |
6,373 |
| 543423 |
JTBC와 페이스북이 함께 개표방송을 진행한다고 하네요 2 |
아마 |
2016/04/02 |
764 |
| 543422 |
도와주셔요. 런던 캠브리지 기차 5 |
이방인 |
2016/04/02 |
1,193 |
| 543421 |
인터넷 쇼핑몰 주문입력창 문의드려요 |
.. |
2016/04/02 |
440 |
| 543420 |
잠안오고 꽃구경은 하고픈데 1 |
40중반 |
2016/04/02 |
860 |
| 543419 |
피임약 복용중 다른 피임약으로 바꿔먹어도 되나요? |
으윽 |
2016/04/02 |
785 |
| 543418 |
전에 부동산 잔금 전에 매수인이 미리 이사해 살더란 분, 잔금 .. 2 |
. . |
2016/04/02 |
1,265 |
| 543417 |
프로듀스101 끝났어요.. 24 |
아이오아이 |
2016/04/02 |
6,010 |
| 543416 |
지역에 따른 편차는 존재하는듯 1 |
나무di |
2016/04/02 |
616 |
| 543415 |
지금 방정리 중인데... 결정을 못하겠어서요... 3 |
판단! |
2016/04/02 |
1,666 |
| 543414 |
스마트폰 공기계로 티맵만쓸수 있나요? 1 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
1,452 |
| 543413 |
강변미사지구 신도시는 어떤가요? 7 |
투자 |
2016/04/02 |
2,485 |
| 543412 |
안구에 압력이 느껴지는데... 병원에 가야 할까요? 4 |
@.@ |
2016/04/02 |
1,744 |
| 543411 |
남편과 다시 결혼식 올리는 꿈은 무슨 의미일까요 ? 2 |
꿈풀이 |
2016/04/02 |
2,240 |
| 543410 |
밤12시에 나가서 피자 사오라는 남편.. 31 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
13,899 |
| 543409 |
한 핸드폰으로 블루투스스피커 두개 연결도 가능한가요? 2 |
음악 |
2016/04/02 |
4,853 |
| 543408 |
사전투표함 cctv ..선관위 시계설치 거부 7 |
... |
2016/04/02 |
2,006 |
| 543407 |
한국마xx아xxx 다단계 마케팅의 피해자분들을 찾습니다 1 |
확인 |
2016/04/02 |
1,466 |
| 543406 |
에릭남 참 잘컸네요 4 |
에뤽 |
2016/04/02 |
3,745 |
| 543405 |
직업없는 여성을 좋아할 남자는 거의 없겠죠? 5 |
과년한처자 |
2016/04/02 |
3,730 |
| 543404 |
토익보고 점수 오늘 받았는데 1 |
토익 |
2016/04/02 |
1,428 |
| 543403 |
어제 아내가 뿔났다에 이혜정씨 든 가방이요 |
... |
2016/04/02 |
1,591 |
