골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
552546 |
폴리 면 혼방 코트 물세탁하면 어떻게 될까요? 1 |
.. |
2016/04/28 |
3,939 |
552545 |
광주에 25명정도 생신모임 할 부페, 한정식집 1 |
봄봄 |
2016/04/28 |
920 |
552544 |
친정엄마와 이태리 자유 여행 문의 10 |
유자씨 |
2016/04/28 |
2,631 |
552543 |
스트레스밀려올때 정신승리 법 8 |
스트 |
2016/04/28 |
3,255 |
552542 |
공무원 합격과 매달 놀면서 들어오는 수입 140만원중 선택하라고.. 17 |
## |
2016/04/28 |
6,233 |
552541 |
전국자사고? 과학고? 어디가 어려울까요? 21 |
나나나나나 |
2016/04/28 |
4,626 |
552540 |
강아지키우시는분들..도움좀 주세요ㅠ 20 |
걱정 |
2016/04/28 |
2,136 |
552539 |
운동갔다 오는길에~~ 7 |
고3맘 |
2016/04/28 |
1,897 |
552538 |
습진과 수영 2 |
손발 |
2016/04/28 |
1,567 |
552537 |
산부인과 처방 피임약 먹고 살 찐분 계세요? 9 |
휴.. |
2016/04/28 |
11,390 |
552536 |
요즘 꽃가루알러지때문에 고생입니다 5 |
산사랑 |
2016/04/28 |
1,226 |
552535 |
용산 시티파크 파크타워 이런데 살기 어떤가요? 4 |
하우스헌팅... |
2016/04/28 |
4,031 |
552534 |
제가 갖고있는 금으로 반지를 만들려고 합니다.조언부탁드려요. 7 |
살아가는거야.. |
2016/04/28 |
1,625 |
552533 |
매일 햄버거한개씩먹고도 살안찌려면 7 |
운동 |
2016/04/28 |
2,733 |
552532 |
부모자식간 법으로 끊을수있는방법이 있나요? 7 |
ㅡㅡ |
2016/04/28 |
3,859 |
552531 |
가수 as one 너무 좋아요 15 |
가수 |
2016/04/28 |
2,006 |
552530 |
김복동 할머니 “야당 대표라는 분이…속이 상한다” 4 |
샬랄라 |
2016/04/28 |
1,295 |
552529 |
중등시험후 12 |
중등맘 |
2016/04/28 |
2,213 |
552528 |
저를 싫어하는 아들애랑 친해지고 싶은데요 21 |
해 |
2016/04/28 |
3,608 |
552527 |
올리브영 인생템 찾았습니다~ 2 |
.... |
2016/04/28 |
7,420 |
552526 |
중등 이 읽을만한 잡지 추천부탁드려요~ 3 |
잡지 |
2016/04/28 |
981 |
552525 |
엘레베이터에서 만난 동네 어르신의 오지랖 대처법 알려주세요 16 |
... |
2016/04/28 |
5,810 |
552524 |
딸 돌에 입힐 한복 좀 골라주세요~ 14 |
호도리 |
2016/04/28 |
1,076 |
552523 |
목감기에 좋은거 말해주세요 2 |
ㅎㅎ |
2016/04/28 |
1,043 |
552522 |
도가니탕 집에서 끓여도 맛있나요? 3 |
곰국 |
2016/04/28 |
1,184 |