운동 안 하는 분들 힘들지 않으세요?

[ㅜㅜ]

운동에 취미가 없거나 몸이 말을 안들어 안하시는 분들 몸이 힘들지 않으신가요
저는 운동을 안하니 갈수록 저질체력이 되어 가는데 그럴수록 움직이기는 더욱 싫고 악순환이 되는 것 같아요
매일 매일 몸에 기운이 없고 몸이 쑤시고 졸음만 쏟아져요 운동을 해야 하는 건 알지만 그게 쉽지 않은 분들 체력관리 어떻게 하시나요
지금 이거 글 올리는 것도 힘들고 귀찮아서 휴대폰 받아쓰기 기능으로 올리고 있습니다

[..]

그쵸..저도 겨우내 추워서 운동가기 싫어 안갔더니
몸무게가 ㅎㄷㄷ

담주부터 가려구요...진짜로 ㅎㅎ

[ㄷㄷ]

운동하고 싶은데 집에 오면 피곤해서 스마트폰 하면서 침대에 달라 붙어 있다가 잠들어요.

[...]

운동해도 체력은 달려요.
운동을 해도, 안해도 체력은 달리더라는...
저는 그러느니 운동하자 하고 하는데, 이러니까 생활체력은 달리고 운동체력만 좋아지네요. ㅠㅠ

[^^]

나이는 어쩔 수 없더라고요. 젊었을때는 백만순이라는 별명이 붙을 정도로 어디 아픈데 없이 쌩쌩하게 날라다녔는데 이젠 방바닥에서 떨어지질 않아요.
운동해야겠다 맘만 먹지 퇴근하고 집에오면 9시쯤 되다보니 저녁 먹고 빈둥거리다 그냥 자게 되네요.

[운동체력이 따로있는게 아니고]

근력이 좋아지면 전반적으로 체력이 올라가요 다만 근력 키우는게 쉽지 않아서 그과정이 너무 힘드니까 그렇죠 나이탓이 아니라 운동부족인겁니다 저 이십년 가까이 운동하고 지금이 제인생에서 가장 체력이 좋아요

[운동]

다른운동은 다 하다말다 작심삼일... 수영해요. 새벽에 다녀오면 운동해서 좋고 씻고와서 좋고..
요즘 영법이 잘 안돼서 좌절모드이긴 하지만... 그래도 해야죠.. ㅠㅠ