수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543624 |
제철 아닌 옷들 상자에 보관할때요 1 |
옷장정리 |
2016/03/30 |
1,278 |
| 543623 |
시어버터 알레르기도 있나요? 2 |
시어버터 |
2016/03/30 |
2,814 |
| 543622 |
공기청정기 1 |
땡글이 |
2016/03/30 |
829 |
| 543621 |
미세먼지 오늘 정말 심한가봐요 10 |
으 |
2016/03/30 |
2,923 |
| 543620 |
이해욱 쳤더니 연관검색어로 마약 |
뽕쟁이 |
2016/03/30 |
2,024 |
| 543619 |
아이가 중얼 거리던 말이 무엇이었는지 방금 알았어요 ㅋㅋ 12 |
ㅋㅋ |
2016/03/30 |
4,278 |
| 543618 |
방금 구토를 아주 조금 했는데요 |
ㅜㅜ |
2016/03/30 |
685 |
| 543617 |
군대가는 조카에게 뭘 해주면 좋아하나요? 7 |
선물? |
2016/03/30 |
1,491 |
| 543616 |
배만 부르면 행복한 아들 9 |
계란좋아 |
2016/03/30 |
2,158 |
| 543615 |
아기냥때부터 길러 온 고양이들도 집사를 할퀴나요? 11 |
ㅁㄴㅇ |
2016/03/30 |
2,311 |
| 543614 |
딸들은 원래 이렇게 예민한가요? 37 |
ㅠㅠ |
2016/03/30 |
7,839 |
| 543613 |
번역회사 운영하시는 분 계세요? 급한 번역 있어요. 2 |
목련 |
2016/03/30 |
1,270 |
| 543612 |
얼굴 근육운동 하면 좋다고들 하는데.. 표정주름 생기지 않을까요.. 3 |
주름 |
2016/03/30 |
2,289 |
| 543611 |
경남 새누리 후보자들, 무상급식 추진은 허구 |
경남 |
2016/03/30 |
714 |
| 543610 |
본능에 충실한 초1아들 10 |
최고봉 |
2016/03/30 |
2,240 |
| 543609 |
한국 왔으면 돈좀 쓰고 가라...를 영어로 재치있게 쓰려면 3 |
000 |
2016/03/30 |
1,284 |
| 543608 |
냄새나는 직장상사 해결방법(도와주세요!!) 11 |
괴로운내코 |
2016/03/30 |
3,184 |
| 543607 |
손세차에 대해 알려주세요. 2 |
손세차 |
2016/03/30 |
881 |
| 543606 |
남이 울면 꼭 따라우는 분 계세요? 18 |
... |
2016/03/30 |
5,375 |
| 543605 |
(19금)성인용품점 가보셨나요? 27 |
궁금 |
2016/03/30 |
16,528 |
| 543604 |
4세 어린이집 다 보내시나요? 23 |
... |
2016/03/30 |
4,830 |
| 543603 |
[속보]대구 북을, 더민주에서 ‘컷오프’ 당한 홍의락, 與 후보.. 8 |
투표 |
2016/03/30 |
2,385 |
| 543602 |
소개팅/선 나이차 어느 정도부터 부담스럽나요 7 |
ㅈㄱㄱ |
2016/03/30 |
4,134 |
| 543601 |
휴먼다큐 소나무에 여관에서 아기 기르는 할머니랑 이모 삼촌 얘기.. |
답답 |
2016/03/30 |
1,679 |
| 543600 |
가사도우미 점심 어떻게 하세요? 12 |
오오 |
2016/03/30 |
5,491 |
