수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 551932 |
sk2 1분 살롱 파데 써보신분 어떠셨어요? |
아로마 |
2016/04/24 |
1,046 |
| 551931 |
욱씨남정기 보다 이요원 이옷에 꽂혔어요 8 |
아는분 |
2016/04/24 |
4,513 |
| 551930 |
훈민정음에서요~궁금한점 1 |
ㅇㅇ |
2016/04/24 |
734 |
| 551929 |
여자 직업으로 공무원과 은행원중 뭐가 낫나요? 11 |
.. |
2016/04/24 |
12,109 |
| 551928 |
82에서 알려준 가스렌지를 열심히 닦았습니다 11 |
미세먼지싫어.. |
2016/04/24 |
4,878 |
| 551927 |
일본엄마들 다년간 지켜보니.. 58 |
ㅇㅇ |
2016/04/24 |
21,299 |
| 551926 |
좋으나 싫으나 문재인과 김종인은 '패키지' 2 |
하오더 |
2016/04/24 |
868 |
| 551925 |
상생채널 증산교 1 |
,,, |
2016/04/24 |
827 |
| 551924 |
완전 편한 의자 추천해요. 4 |
.. |
2016/04/24 |
4,150 |
| 551923 |
생리오기전 속이 부글부글 화가 8 |
ssdsd |
2016/04/24 |
1,804 |
| 551922 |
아래 베이킹 관련 글 읽고.. 5 |
빵녀 |
2016/04/24 |
1,304 |
| 551921 |
어버이연합, 사무실 건물주로부터 "나가달라" .. 3 |
샬랄라 |
2016/04/24 |
2,578 |
| 551920 |
심상정님 가족 14 |
정의당 |
2016/04/24 |
4,888 |
| 551919 |
멍충이같지만 82쿡게시글 저장법 좀 알려주세요! 6 |
꼭부탁! |
2016/04/24 |
1,290 |
| 551918 |
벽걸이 에어컨과 스탠드 에어컨이요 2 |
여름여름 |
2016/04/24 |
1,675 |
| 551917 |
네스프레소 캡슐 드시는 분들.. 어떤거 어떻게 드시나요? 12 |
네스 |
2016/04/24 |
4,115 |
| 551916 |
7월ㅡ스페인ㅡ여행..너무더울까요?.. 17 |
여행 |
2016/04/24 |
3,371 |
| 551915 |
등에 딱지 생기는건 왜 그런가요? |
^^* |
2016/04/24 |
1,028 |
| 551914 |
공기청정기 추천요. 다이슨거 괜찮나요? 4 |
... |
2016/04/24 |
1,776 |
| 551913 |
집밥 좋아하는 남편땜시 힘드신분 어찌 극복 하셨나요? 25 |
.. |
2016/04/24 |
5,950 |
| 551912 |
애들 인형 어떻게 버리나요?? 7 |
ㅡㅡ |
2016/04/24 |
3,462 |
| 551911 |
서울 한강 이남쪽 환기해도 될까요? 3 |
미세먼지 |
2016/04/24 |
1,475 |
| 551910 |
그것이알고싶다 수준낮은대학 장난아니네요 7 |
fff |
2016/04/24 |
4,770 |
| 551909 |
다들 한몫을 해내며 살고있는데 저는 무능해요 23 |
ㄴㅈㄴ |
2016/04/24 |
5,251 |
| 551908 |
형제복지원 사건 은폐 축소 - 박희태 지목 [AP 통신] 1 |
... |
2016/04/24 |
930 |